现实生活里，活到七十岁不难，但“活得好”却越来越稀缺。
表面上看，现在人均寿命在拉长，可真正身心健康、经济独立、家庭和睦、内心充实的老人，还是凤毛麟角。
到了七十岁上下，很多人身体已经不听使唤，心也倦了，精气神都大不如前。更别说在社会上保持存在感。
但如果你已经70到75岁，还能坚持做到下面这8件事，那真的，值得自己点赞了。
不是运气，是格局，是一辈子的自律积累。
01
还能走得动，腿脚利索。
到了七十岁，不拄拐、不坐轮椅、不手扶墙壁，能够自己上下楼，出门买菜，已经算是硬本事了。
这年代，谁没几个慢病缠身？但你还走得稳、站得直，说明你多年的生活习惯没问题。
不是天生命好，而是你知道什么不能碰，什么要坚持。
02
还能吃得下，胃口不错。
别小看一顿饭。
人老了，最怕的不是病，而是“没胃口”。
吃什么都难咽，就容易瘦、虚、塌，整个人一垮就回不来了。
如果你还能一天三顿正常吃饭，不挑剔，不依赖补品，还能吃点家常小菜，说明你的身体还挺争气。
03
还能睡得着，不靠药物。
失眠是老年人的通病，一旦跟安眠药挂上钩，那基本就要靠着它过日子。
能自然入睡、睡得沉、睡醒神清气爽的人，已经不多见。
睡觉这种事，靠的是一辈子的心态修炼和身体底子。
04
没太多病痛，手里没一堆病历。
如果你到了七十多，还没有高血压、糖尿病、心脑血管病这种“标配”，恭喜你，你赢在了基因，也赢在了节制。
现在很多人五十岁就开始吃药，一吃几十年，药柜比餐柜还满，生活质量可想而知。
你不靠药吊着，生活自理，是件多么不容易的事啊。
05
手头宽裕，不求人借钱。
有钱不是奢侈，而是底气。
人到了晚年，最怕的是“手里没钱，身边没人”。
靠孩子养老，靠亲戚借钱，那不是过日子，是耗命。
你七十多岁了，兜里还有余钱，买什么能买，想吃什么吃，不看别人脸色，不求人帮忙，那真的很值钱。
06
还有老伴在，感情稳定。
到了七老八十，能和老伴互相搀扶、互相陪伴，是最宝贵的福气。
不离不弃，不互相嫌弃，关键时刻还能说句话，做顿饭，就是日子最大的安全感。
很多人老了老了，不是孤单，就是天天吵。
你还能稳稳地过，说明你们都懂得彼此珍惜。
07
孩子过得好，没拖你后腿。
真正的幸福，不是你多富贵，而是孩子能自立。
有些老人活得苦，不是没钱没命，是孩子不成器，让自己七老八十了还操心房贷、孙子、婚事。
如果你的孩子已经成熟，事业稳定，成家立业，那你已经很成功了。
能放手，不被拖累，才是最好的养老。
08
心态平和，不抱怨，不钻牛角尖。
老年人最怕什么？怕心里窝着火，天天吐槽别人，动不动就说“现在社会不行了”。
如果你还能保持豁达，不记旧事，不怨天尤人，还能笑着面对生活的缺憾和衰老，那你比很多年轻人还通透。
别小看这个心态，这是一辈子经历沉淀的智慧。
09
一个人能活多久，取决于命；但能活得好不好，完全靠自己。
到了70到75岁，如果你还做得到这8件事，那不是普通的幸运，而是你走了一条比别人更清醒的人生路。
活着不只是喘气，而是活得有尊严、有自由、有选择、有心情。
真到了这个岁数，哪怕不说话，你就是家里的底气，是儿孙的榜样，是自己最稳的靠山。
别小看这八件事，真正做到了，每一件，都是一块“金砖”。
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