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中医学理论认为,经常熬夜易扰乱人体原有的平衡状态,可能导致心神失养、脾失健运、气血亏虚等,甚至诱发疾病。《黄帝内经》中就有“夜不得寐,则心腹为之痛”的记载。

对于气血不足的人而言,养好气血的第一要务便是养好睡眠。

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来源:中国中医

投稿地址:fcjsx04@163.com

编辑审核: 肥城市卫生健康宣教中心

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