成人后，当代年轻人选择重新养育自己丨这四个星座，教你如何成为自己的“合格父母”|十二星座|双子座|双鱼座|天蝎座|射手座|巨蟹座|白羊座|这四个星座|金牛座

不想错过若道君的推送？
就将若道设为⭐星标吧！

作者/Sarah ISAR认证占星师

编辑/若道君封面设计/书君

现在，越来越多的年轻人成年之后都选择把自己重新养一遍，当然，这其中包含了很多的无奈和缺失。从早些年的“原生家庭有罪论”到现在来到了一个木星巨蟹座的领域——养育自己，我们相比父母那一辈，拥有了更多的资源和能力，所以，如何使用这些资源重新养育自己，让自己再一次健康快乐地长大呢？可以看看本文的描述。

另外，本文所使用的并非单一星座符号，而是从星座能量的角度，来讨论养育自己的不同人生阶段。看看你发展得如何吧？

重新养育自己

每个人心里都住着一个内在小孩，承载童年最原始的渴望、快乐和伤痛。这就是内在的一个子人格，隐藏在日常的成年意识下，却深深影响当下的情绪和行为。是的，那个童年的自己，一直住在那里。

大多数人重新养育自己，疗愈童年缺失的部分，源自内在成长中的深刻觉察和修正：时间推着自己匆忙长大了，但受原生家庭、早年环境影响，童年某些底层的成长需求被跳过，停滞在那里。我们不再把问题归咎于原生家庭，父母也曾是带着自身局限的孩子，而是选择为自己补上那些未完成的功课。

这些成长的功课，往往对应白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座的原型能量。黄道带这4个个人视角星座，从发展心理学的角度，恰恰构建了人格中最原始的四个需求：自我确立、安全感、沟通连接、情感归属感。这四门功课不管是哪一门挂科，或者仅仅表面上侥幸过关，都会在未来人生反复遇到挑战，提醒自己要补考了。

你可能好奇，如果太阳、月亮、上升点没有落在这四个星座，也会有关系吗？是的。黄道12星座构成了完整的人格需求图谱，就像每个人共同的人生主题清单：从白羊座的自我确立、金牛座的现实安全感、双子座的表达连接，一直到双鱼座的梦想与超越……不管日月升落在什么星座，都会通过不同的行星、宫位共振关系，完整体验这12种生命功课。个人星图的配置，只是决定了你修习每门功课的侧重点和方式。这些都是每个人心灵成长无法绕开的共同课题。

所以，先放下你的太阳星座，一起来看看童年早期的这四门功课，以及如何用现在的资源重新养育一遍自己。

白羊座的功课

敢不敢为自己挺身而出？

你是否为了避免冲突而困于老好人的人设，却无法勇敢地为自己而战，捍卫你的存在？

白羊座作为第一个黄道星座，正如生命最初的旅程，从发展年龄法的角度对应0-2岁的婴儿阶段。这个阶段有本能的自我，我们都曾是认为“世界围着我转”的婴儿，母亲乃至整个世界被体验为自我的外延。这种全能感，是我们得以生存下来的心理基础。

白羊座的原型能量，正是生命这股最初火焰的纯粹表达，我、我的存在、我想要、自我捍卫，这些以自我为中心，是未分化的、纯粹的生命冲动。白羊座的功课，关乎生命最原始的动能：清晰地确立自我，勇敢地行动、对想要的东西的直接渴望。我们由此学会了在这个充满他人的世界里，确立自己、划分边界，表达自己的意愿，其实也是对生命最原始火苗的呵护。

但有了我，也就有了你，有了这个世界形形色色的他人。成长过程中，如果自我的表达被指责为任性，提出需求时父母贴上自私的标签，被教育要懂事、遇到问题要退让……生命早期的主动探索被限制，就会形成深层的自我怀疑：我可以提出自己的需求吗？我可以说不吗？

长大后，这个没有完成的白羊座功课，可能会外化为一系列行为：害怕冲突，没法拒绝别人的不合理要求，过于顺从讨好他人。内在的白羊座能量被压抑，不敢使用自己的力量、不敢捍卫边界，愤怒转向自我攻击，或积压一定程度后的突然情绪爆发。

当火星落在先天能量较难发挥的星座（金牛座、天秤座、巨蟹座），或者火星和土天海冥形成合相/四分相/梅花相/对分相的紧张相位，白羊座的原型能量可能较难在童年活出。那个本应向外征服世界的战士，把矛头转向自己，把“我要”的渴望转变成“我不该要”的深切羞愧。

重新养育白羊座能量，可以从处理微小的边界开始。小小的“自私”，和朋友们吃饭点菜时，先说出自己想点的菜；拒绝不想参加的聚会；工作中率先表达你的不同意见。感到愤怒时不要压抑情绪，而是了解到愤怒是捍卫自我的信号，先去识别哪个边界感到被侵犯，然后直率但真诚地表达你自己的感受，而不是发泄愤怒。

如果还是感觉有些情绪，可以用自己喜欢的运动方式（这取决于你火星所落的星座），释放这股能量。白羊座的功课就是“回收你存在的权力”，在一件件小事里回收你的权力，学着坦然说出“我要”，找回生命最初的自我中心感。

金牛座的功课

过度囤积或消费，内心始终缺乏稳定感？

你是否不断追逐更多、更好，内心却始终难以感到真正的安稳满足？

金牛座对应2-5岁的幼儿时期，成长中重要的物权敏感期。开始了解到自我不等同于全世界，通过“我的”来确认“我”的存在。这份对物质世界、情感的占有，是最初的安全感所在。金牛座要拥有很多东西，才能安下心享受丰盛。

金牛座的原型能量，正是通过身体感官、物质、金钱，以稳定的持有来获得内在安稳。它关乎我们能否在这个世界上扎根，能否相信生命本身足以提供的滋养和支持。金牛座的童年功课，就是发展出重要的心理能力——客体恒常性（相信外在环境的基本稳定）和自我恒常性（不管当下经历什么，自己的核心价值感始终都在）。金牛座的恬静平稳，也是自我安抚的重要能力。坚强、安静检视来到面前的任何事，镇定地面对焦虑。

但如果成长环境波动，和物质世界就不容易建立健康的关系。比如说，母亲给予的情感回应反复无常，家里频繁搬迁、金钱物质匮乏或父母纯粹是匮乏式教育……长大后，容易陷入囤积或报复式消费，以外在的拥有填补内心黑洞，但始终被“还不够”的焦虑驱使。也可能像孩子一样，把自己等同于所经历的事情本身——我很好，还是我很糟糕，对自我的体感跟随境遇总是高低起伏。

当金星落在先天能量较难发挥的星座（白羊座、天蝎座、处女座），或金星和土天海冥形成合相/四分相/梅花相/对分相的紧张相位，相对容易在成长中感受到物质或情感上的不稳定。

金牛座的功课，是一个重要但也需要更长时间修复的童年功课。可以先从感官的练习开始，用心品味手里咖啡的香气，感受阳光照在皮肤的温度，触摸衣服的不同质地。将意识拉回当下，与身体和感官重新连接，这是建立内在安稳的根基。同时，也要清晰告诉自己，“我现在拥有的，已经足够带来此刻的安全舒适”，自我建立安全丰盛的认知。就像扎根在大地一样，我们拥有了面对世间那些变化无常的内在坚实基础，本自具足。

双子座的功课

很难被理解？不知如何与世界畅快交流？

你是否习惯于隐藏真实的念头，无法轻松、流畅地表达所思所想，也无法真正听懂他人？

双子座对应人生5-9岁的幼儿园到小学早期阶段，慢慢从身体的物理世界抽离，观察世界并形成认知。如果说白羊座开拓了疆土，金牛座定居下来扎根建设，那么，双子座就是连接各个定居点的信使，传递讯息、促进交流。这是一种天然的想要了解、分类并连接一切信息的认知冲动，确保信息能够自由流动。

双子座的原型能量，象征着信息交流、沟通、心智联结，通过语言和思维来连接社会。所以，双子座的功课关乎如何理解世界，清晰表达所思所想，并通过交流与人建立心智联结。

试想一下，这是向世界伸出好奇的信息触角的阶段，学习很多东西，并兴致勃勃表达自己的想法。但如果小时候在课堂一发言就被嘲笑，或总被打断说话、被忽视，又或者父母总把“小孩别插嘴”挂嘴边……慢慢地，信息触角可能就收了回来，长大后开始隐藏真实想法，习惯性附和他人。交流变成单向输出，无法真诚的和外界、他人交流，要么固执己见，要么喋喋不休却无法触及核心，有种发出声音但没人能理解自己的感觉，就像空谷里的回声。

当水星落在先天能量较难发挥的星座（射手座、双鱼座），或水星和土天海冥形成合相/四分相/梅花相/对分相的紧张相位，容易在成长中感受到学习或沟通表达上的压力。

每个人都不是孤岛，所以建立内外信息的渠道，保持多方位的输入输出很重要。我们需要重修这部分双子座的功课，找回表达欲。

尝试先把你的想法写下来，你可以毫无顾忌写下所有念头。然后和你感觉安全的人，尝试分享其中一个不太重要的想法，在安全范围内一点点练习表达。培养好奇式的交流，和别人互动时带着好奇心去提问，关注对方在说什么、而不是自己接下来要说什么，让信息真的流动起来。慢慢地，你会感受到自己的想法值得被聆听，而每个人的声音都有其价值。

巨蟹座的功课

情感拉丝，渴望爱又筑起高墙？

你是否在关系中被情绪淹没，既渴望归属感，又因害怕受伤而筑起高墙？

巨蟹座对应着人生中一个特殊的过渡阶段，9-14岁，从童年期尾声进入青春期。这时我们既渴望成长又需要安全感、依赖家庭的庇护，情感的深度、复杂度有了明显变化。正如巨蟹座需要用坚硬外壳包裹柔软的内在，每个人在向外探索自我之前，先要构建情感上的安全基地。

巨蟹座的原型能量，代表宇宙中无条件的滋养、孕育和维持生命的力量，提供温暖、食物和情感安全感。我喜欢用一眼深井来形容它，这口井是连接每个人情感记忆的源头，也是滋养生命的活水。像水一样轻轻伴随整个生命旅程，熟悉得有时会熟视无睹。

这个阶段的功课，就是要找到家和心理根基，理解并接纳自己和他人的情绪，自我滋养、提供情感庇护。这是自我得以成长的摇篮，而一个人的根基只有扎得足够深，才能向上蓬勃生长。

许多人在成长过程中，经历过类似的情感波折。尤其是当月亮落在先天能量较难发挥的星座（天蝎座、摩羯座），或月亮和土天海冥形成合相/四分相/梅花相/对分相的紧张相位，情感需求可能不容易被回应。

也许是母亲、家人的情绪起伏不定，自己的情绪感受被忽视，或是和家人过早的分开生活，这些经历会让我们很难发展出情感容器的能力：无法很好接纳自己的情绪，也难以建立有弹性的情感边界，既渴望靠近又害怕受伤，找不到情感的平衡点。

情绪对每个人来说都很重要，它不是怪兽。修复这种情感模式需要从与自己和解开始。当情绪来袭，先安抚陪伴自己：我知道你现在感到很难过，我在这里陪着你。不评判这些情绪，也不逃开。可以给自己做点好吃的，泡个热水澡，也可以简单的发发呆、给自己一个能量回流的独处空间。用行动把自己照顾好，就是在重建和情感源头的连接。当我们开始抱持自己的情绪，也由此拥有了滋养理解别人的能力。情感上能够自给自足，提供他人滋养的同时不会自我耗竭。

我们疗愈童年、重新养育自己，并不是为了成为一个完美无缺的人，而是希望成为更加完整的自己。

当我们接纳内在那个小小的自己，也接过作业本，用更大的智慧补齐曾经还没来得及修完的学分：找回白羊座为自我挺身而出的勇气，夯实金牛座扎根于生活的内在稳定感，修复双子座的好奇心、和这个世界畅快连接，构建巨蟹座的心理根基、找到情感归属。

每个人都活在各自的成长时区，但每个人都可以随时再次养育自己，拥有生命的完整性。愿你在这场自我重建的旅程中，走得清晰、坚定。

Sarah

邓肯海星程核心课助教/ISAR认证占星师/若道平台咨询师

前大厂P8资深商业专家

若道生时校正认证资质

占星双学位-四位导师核心课、格伦双证课

咨询微信：CosmicStroll

公众号：宇宙散步占星馆

你对文章中的蓝色字体感到好奇？它们都来自格伦·佩里老师的心理占星学三重认证核心课。

美国占星心理学学院&若道占星