在女子排球赛事领域奋斗半生的郎平，2021年卸任中国女排主教练职务后，就彻底开启退休生活了，网上也极少再出现郎平的身影，不过可以知道的是，郎平和丈夫王育成，还有女儿白浪定居在美国洛杉矶，日子过得平淡低调。
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9月12号，鲜少在网上分享私生活的郎平在某书上晒出自己的近况，65岁的她退休生活相当惬意滋润，和女儿白浪在海边遛狗晒太阳。照片中的郎平，穿着蓝色短袖，裤脚挽起，在沙滩上牵着狗绳，笑得一脸灿烂，看得出她很享受如今悠闲又平淡的生活。
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做了多年排球教练的郎平，紧绷的状态也得到了缓解，拿着玩具和宠物狗狗在海边玩闹，用手掷球的动作还是那么有劲，轻松抛出去老远，有些记忆真是刻进骨子里的，哪怕已经退出了，生活里还是有当年的影子。
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郎平和女儿白浪还拿了露营垫，还有两张躺椅放在沙滩上。郎平坐在椅子上，白浪盘腿坐在毯子上，母女俩都戴着墨镜，看向镜头笑起来的样子十分相像。白浪不仅长得像妈妈，穿衣打扮还有气质都和郎平如出一辙，65岁的郎平和33岁的女儿同框，还真有种姐妹同框的即视感，郎平这些年确实保养不错，状态看着才四五十岁的样子。
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郎平母女俩在海边遛完狗，其女儿背着露营装备，郎平牵着狗狗，两人一狗返程回家，这样的画面看着是真温馨。
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年纪越来越大的郎平，身形对比从前也是越来越消瘦了，确实是老了，身上肌肉流失变快，看着也就越来越瘦了，和同龄人比，郎平身材还是保持不错的，不瘦不胖。
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退休后的郎平回归家庭，和二婚老公王育成过得也是很甜蜜，两人一起看脱口秀，一起看演唱会，一起旅游，老公女儿都能常伴左右，这样的退休生活也是很理想了。
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