我有精神洁癖，下班了必须刷牙，洗脸，洗澡，把自己收拾得干干净净了，才能坐下来，开始写作。

物质洁癖，倒没有，一只小飞虫，掉进杯子里，我捞出来照样喝水；刷厕所，也不觉得脏，反推去想，我突然意识到，每一个人的身体内都很脏，尤其是大肠，膀胱，污秽之物都是从那里排泄出来的。所以，我会注意自己的摄入，尽量清淡，少吃，不让身体太污浊。

上班的我

今天，我解开了自己的一个心结。

以前在职场，因为同事推卸责任而背黑锅，我会生气，不想跟这样的同事一起工作而辞职；遇到经常骂人的上司，我也受不了；做自媒体的时候，被黑粉开撕，我也很难受……

过去让我感到不舒服的一切，今天突然释怀了，因为我意识到，之所以感到不快乐，是共情了别人的错误。

这个社会，大多数的成年人，都有毛病——有的人自私，有的人贪婪，有的人狡猾，有的人暴躁，有的人偏执，有的人欺骗，有的人搬弄是非，有的人见不得别人好……诸如种种，不用细数，你们都体验过人性的负面。

自习室的小摆件

以前的我，因为敏感，会代入别人的情绪，受别人影响，所以很容易波动，经常内耗。

现在的我，仍然敏感，但我已经划清了界限，一件事情，是别人的错误导致的，我根本就不会生气，不会在意。

修行，先是把自己的习性，毛病，修得干干净净，君子如兰。

然后，就是把自己和别人，划分得清清楚楚，不受别人影响。

你格局小，你爱生气，你冲我发火，是你没修行，是你自己有毛病，我一定不会卷入的。

当我这样想以后，任何事情，任何人，几乎不能引起我的内耗。当情绪波动那一刻起，我就会提醒自己：不要用别人的错误，来惩罚自己；不要用别人的毛病，来影响自己，导致自己内耗。

工作上，有时候会有一些矛盾，我也会这么想，对方有控制欲，有强迫症，是对方有毛病，他要求这样做，我觉得合理，就执行，觉得不合理，就不执行，完全不受对方影响。

这就是不生气，不在意，不抱怨的方法，不用别人的错误惩罚自己。

我的自习卡位

谈感情，最容易情绪波动，我现在也心平气和。

不是不在意，而是不控制。

如果你不要求别人按你的期待行事，基本是没有矛盾的。他想干嘛，就干嘛，只要不触碰红线，不用管他。

我想干嘛，我自己想做就去做，也不需要他陪我，单身的时候怎么生活的，现在就怎么生活。

不能因为依赖，而失去自己；不能绑定一个人，去找安全感。

我的心愿

人的一生，始终只有自己陪伴自己，其他人都是过客。

孩子，最亲的，他们会长大，他们会独立，他们会有自己的家庭，老了还有别人天天陪伴你吗？

父母，最亲的，他们会先离开这个世界。

伴侣，由陌生人到亲人，能走多久，得看福报。

有些读者，想认识我现在的对象。

不可行。

他是他，我是我，我们是两个修行体系的人。

他不知道我叫易瑾还，不知道我的公众号，不知道我写什么，我也不让他看。

如果可以的话，我打算一辈子，都不让他看我写的东西，这是我的精神世界。

当一个人，把另一个人看得透透，也就失去了吸引力。

本文选自：易瑾还的新书《云游》，合作出版事宜，请联系yijinhuan999@qq.com

作者简介

名：易瑾还

字：润和

号：还元子

独立创作者。

创作风格独树一帜，自成一派。