退休证到手那一刻，多少人心里乐开了花。终于不用早起挤公交，不用看老板脸色，时间全归自己支配。
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可这自由日子没过几天，问题就来了。
有人彻底躺平当“沙发土豆”。电视从早开到晚，手机刷到没电，连买菜都懒得下楼。
表面看是享受，实则把自己关进了笼子。身体不动，脑子更不动，时代变了都不知道。有人却闲不住，比上班还忙。
带孙子、种菜、打零工，日程排得比年轻人还满。70岁的身子骨硬要当30岁使，结果累出一身病。
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这种“永动机”式生活，纯粹是跟自己过不去。这两种极端都要不得。
退休不是终点，而是新起点。关键要找到适合自己的节奏。每天散散步，学点新东西，既活动筋骨又活跃思维。
偶尔帮子女带带孩子可以，但别大包大揽。
农村老人更要注意。
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别总惦记着下地干活，该歇就得歇。
城里老人也别整天闷在楼里，多去公园转转。
记住：退休生活要像煮粥，火候太急会糊，太慢又煮不熟。
看看那些过得滋润的老人。有的学书法修身养性，有的组团旅游看世界。
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既不给子女添负担，自己还活得有滋有味。这才是退休该有的样子。说到底，退休后最重要的是心态。
别把自己活成“废人”，也别逞强当“超人”。
该动时动，该歇时歇，张弛有度才是福。
您说是不是这个理儿？
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