在现代生活的快节奏中，我们每个人都肩负着多重角色与责任。工作的压力、家庭的牵挂、人际的纷扰，常常在不经意间为我们的内心带来负担。心理健康，不再是遥不可及的学术概念，而是关乎每个人幸福感的生命课题。为此，崂山区委政法委牵头组建了“青安心”社会心理志愿服务队，汇聚专业心理工作者及多部门志愿者力量。他们走进社区，依托专业知识，聚焦情绪管理、亲子关系、家庭沟通等民众普遍关注的议题，以爱心与专业能力为居民构筑起一道坚实的社会心理防线，助力美好生活，共建共享和谐崂山。

这是8月14日，在金家岭街道举行的“青安心”崂山区社会心理志愿服务队公益宣讲进社区活动启动仪式的现场。区委政法委、区教体局、区卫生健康局分管负责同志、各街道综治中心负责人、“青安心”志愿者代表70余人参加启动仪式。“青安心”崂山区社会心理志愿服务队由区委政法委牵头组建，整合了心理工作者及法院、检察院、教育、公安、司法行政、卫生健康等多部门志愿者资源，构建起多部门协同联动的志愿服务矩阵，旨在推动政府与社会组织之间的资源共享与深度合作，全面提升基层心理服务能力。

各街道综治中心负责人依次以铿锵有力的口号，表达了各自志愿服务队的坚定信念与服务决心后，区委政法委副书记杨斌向金家岭街道服务队代表授旗，标志着“青安心”公益宣讲进社区活动正式全面启动。

启动仪式后，青岛新阳光心理研究所专家李克富以《调动心理能量，和谐家庭关系》为题，为本次活动带来了首场公益讲座，正式拉开公益宣讲进社区系列活动的序幕。

"青安心"崂山区社会心理志愿服务队公益宣讲进社区活动自启动以来，五个街道的服务队迅速响应，紧密围绕辖区居民的实际需求，充分发挥各自区位优势和资源特点，组织开展了形式多样、内容丰富的心理健康服务活动。各街道服务队精准对接不同群体需求，通过专题讲座、团体辅导、个案咨询、互动体验等多种形式，为居民提供专业化、个性化、常态化的心理支持服务。

这是前几天，沙子口街道在西麦窑社区开展“七彩人生 乐享银龄”老年人团体心理活动的现场。资深心理咨询师姜倩莉老师，结合老年人的身心特点，用通俗易懂的语言讲解了老年阶段常见的生理、心理变化，重点分享了实用的压力管理技巧，帮助老人们更好地识别自身情绪、缓解生活中的小焦虑。

心理咨询师姜倩莉介绍，表达性艺术治疗打破了传统心理治疗中以语言为主要沟通媒介的模式，借助绘画、音乐、舞蹈等多样化的艺术形式，参与者在轻松自由的创作过程中得以舒缓情绪、释放压力，实现心态的积极调节。此次“七彩人生 乐享银龄”团体心理活动，不仅向老年人普及了心理健康知识，更通过富有乐趣的艺术互动，为他们构建了一个温暖的交流平台，有效促进了社区人际联结，获得了居民们的广泛好评。

随着社会变迁，农村村民普遍面临家庭关系、代际沟通、空巢独居与社会适应等多重心理压力。为此，“青安心”王哥庄街道社会心理志愿服务队在各村庄持续组织开展“左邻右舍唠唠嗑，家长里短解心宽——‘暖心茶座’心理团辅沙龙”活动，以轻松融洽的方式，走进村民的内心世界。

志愿者们将空巢独居老人的孤独、婆媳矛盾等典型农村社会问题，改编成贴近日常生活的情景短剧，并通过自编自演的方式，真实而生动地呈现这些情感与困境。每场短剧表演结束后，主持人都会鼓励观众积极举手发言，邀请大家分享自己在相似情境中的经历与感受。这一环节有效引导居民敞开心扉、踊跃表达，推动大家从“旁观”转向“倾诉”，在融洽的交流中舒缓心理压力，进一步增强社区凝聚力与归属感。

随后的 “心情保养”环节——曼达拉编织，则将整个活动推向深入。村民们手捻彩绳，专注于缠绕、打结与配色，在一圈圈的细致编织中，压力随丝线缓缓释放，心绪也逐渐沉淀。曼达拉那富有韵律的结构与缤纷和谐的用色，不仅激发了每个人的创作热情，也成为一道联结情感的宁静媒介。

此次沙龙在温馨祥和的氛围中圆满结束。村民们不仅掌握了几种实用的心理调适方法，更在默契协作与真诚交流中，进一步体会到社区的温暖与连接。

为帮助老年人更好地应对随年龄增长可能出现的身心健康问题，“青安心”北宅街道社会心理志愿服务队持续开展多场公益志愿服务活动。9月5日，拥有心理咨询师与生理保健师双资质的志愿者柴培亭老师走进书院村，为村民带来了一场深入浅出的讲座。他详细讲解了身心之间的相互影响，包括不良情绪对身体的负担以及身体不适引发的情绪变化，帮助老年人树立“心身同护”的健康理念。现场，柴培亭老师还手把手教学，演示了一系列简单易行的健康小技巧，涵盖情绪调节方法与基础保健动作，确保老人们学会后能在家中自行操作。

讲座结束后，柴培亭老师还为有需要的老人提供了专业的现场健康指导，耐心解答疑问，切实回应他们的实际需求。此次志愿服务将心理疏导与生理保健紧密结合，有效增强了社区老年人的自主健康管理能力，为构建老年友好型社区注入了温暖而持久的力量。

崂山区中韩街道立足“文化两创”理念，将传统文化元素与现代心理健康服务有机融合，精心策划“心理健康服务进社区”系列活动，为辖区老年人搭建起身心放松、情感交流的温馨平台，助力他们缓解日常压力。活动中的趣味游戏互动环节尤其受到老人们的喜爱，“投球赢健康小礼品”“邻里默契大考验”等项目不仅趣味十足，更有效拉近了邻里距离。

唱歌与舞蹈环节则将气氛推向高潮，老人们齐声合唱经典红歌，在欢快动人的文艺表达中焕发活力、提升心情，进一步增强了社区的凝聚力和文化氛围。

"青安心"崂山区社会心理志愿服务队深入社区，通过一系列主题活动有效缓解居民的心理压力，并以其专业的倾听与解答，切实为大家排忧解惑，为社区居民提供了及时而宝贵的心理服务，是崂山构建社会心理服务体系、推进基层治理现代化的生动实践。随着活动的持续深入，我们期待“青安心”能真正成为居民身边贴心、可靠的心理伙伴，让阳光心态融入日常，让美好生活更有温度，让和谐与安宁深深植根于我们共同的家园，切实提升每一位居民的获得感、幸福感和安全感。

来源：崂山融媒