宝子们！原来心理学背书不用死记硬背！我二战靠这 3 个技巧 + 陈泉老师资料，把普心、统计那些难记的知识点啃得明明白白，背书效率直接翻倍！今天全拆给你们，学不进去、背了就忘的宝快码住
✨3 个亲测有效的背书技巧，总有一个适合你！
荧光笔记忆法：别瞎画！先在陈泉教材通上圈关键词（比如普心 “注意的品质” 里的 “稳定性、分配性”），背熟后在平板默写关键词，再用荧光笔标不熟的。复习时遮字回忆，想不起来就点显示，反复 2 次比硬背 1 小时还牢！
框架串联法：拿张白纸，照着教材通的章节逻辑，默写 “章节名→核心考点→关键词”（比如发展心理学 “婴儿期→认知发展→客体永久性”），把零散知识点串成网，后期想考点就像翻目录一样顺！
沉浸式半小时法：别抱着书背一下午！拆成半小时单元，只专注 1 个小模块（比如统计 “假设检验步骤”），手机开飞行，边读边写边理解，半小时顶别人 2 小时，还不费精力！
4 阶段备考规划，跟着走不慌！
基础（6-7 月）：跟陈泉老师基础课 + 教材通，B 站能看免费片段！不用死记，先把 7 科知识点过 1 遍，比如先啃普心、发心，难的统计、实验先理解框架，一轮下来有印象就行～
强化（7-9 月）：快速翻 1 遍教材通回忆，然后二轮背书！抓准每个考点的关键词（比如教心 “建构主义学习理论” 的 “主动建构、情境性”），背完用教材通上的题小测，不熟的标红！
提分（10-11 月）：三轮背书攻大题！搭配陈泉真题通，跟着老师学 “论述题怎么踩点”（比如实验设计题要写 “自变量、因变量、控制变量”）。每周用真题模考 1 次，错题对着真题通解析补漏洞～
冲刺（11.15 - 考前）：四轮背高频考点！教材通里标红的重点、真题通常考的题反复记，比如普心 “情绪理论”、实验 “内隐记忆实验”，吃透这些核心，考场上直接套思路！
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