青岛新世纪学校

学生午餐

2025年9月15日—9月19日

本周为师生提供特色食品：

自制巧克力面包

星期一9.15

荤菜

水煮肉片:

精瘦肉90克

黄豆芽32克

五彩肉丁:

鸭胸肉50克

元葱25克

青椒19克

胡萝卜12克

山药12克

素菜

香菇油菜：

油菜109克

香菇12克

西红柿炒鸡蛋：

西红柿128克

鸡蛋50克

主食

米饭+面食：

120克

水果

时令水果：
180-220克

午餐汤

金银米粥

星期二9.16

荤菜

家常烧鸡块：

鸡腿肉135克

洋葱12克

香菇6克

青椒6克

蒜苔炒肉：

精猪肉19克

蒜苔84克

素菜

蒜茸莴苣：

莴苣96克

胡萝卜6克

椒油菜花：

有机菜花116克

胡萝卜12克

主食

米饭+面食：

120克

水果

时令水果：
180-220克

午餐汤

香米粥

星期三9.17

荤菜

爆炒虾仁：

虾仁116克

黄瓜38克

肉烧土豆：

精瘦肉25克

土豆122克

素菜

茭瓜炒蛋：

茭瓜90克

鸡蛋25克

红烧茄子：

茄子90克

青椒12克

燕麦米饭+面食：

120克

水果

时令水果：
180-220克

午餐汤

小米粥

星期四9.18

荤菜

豆香漫卷：

精瘦肉38克

豆腐皮25克

鸡蛋19克

蚝油牛柳：

牛肉50克

洋葱38克

青椒19克

胡萝卜12克

素菜

冬瓜肉丸：

冬瓜116克

肉丸19克

胡萝卜6克

高汤奶白菜：

奶白菜90克

鸡蛋25克

主食

扬州炒饭+面食：

120克

水果

时令水果：
180-220克

午餐汤

大米南瓜粥

星期五9.19

荤菜

暖阳自制肉包：

精猪肉50克

洋葱109克

鱼香肉丝：

精猪肉67克

素菜

暖阳自制素包：

菠菜25克

鸡蛋12克

虾皮3克

主食

米饭+面食：

120克

水果

时令水果：
180-220克

午餐汤

甜沫

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