安可今年上初一了，每天清晨6:50就要到校。周一到周四晩上8点放学，周五稍早，是晚上6点。放学回家，吃些宵夜，写一会儿作业，接着洗漱；安可睡眠不好，基本上床就是23:00左右，睡着就凌晨了……一天天就这样在忙碌中度过，时间排得紧锣密鼓，孩子自己可支配的时间，真的不多。
所以周六日早上，我们通常什么都不安排，让娃睡到自然醒。白天写作业+带她出去走走、和同学玩一玩。
目前我对安可主要就两个希望：一是学好英语，再精进一些。英语好了，无论将来是想出国读书、考雅思托福，还是做翻译、当老师，甚至考个导游证——人生的选择面会更宽，路也能走得更从容。
二是坚持锻炼，抓体育。身体是一切的基础。青春期正是长身体的时候，好好吃饭、定期运动，比如跳绳、打羽毛球、散散步，不仅强身健体，也能让心情变得轻松愉悦。身心状态好了，自然更有能量面对学习压力，你说是不是？
小时候她上过不少兴趣班，写字、模特、舞蹈目前都暂停了，只保留了周日下午的钢琴课。钢琴她从三岁多开始接触，到现在已经九年多。哪怕在英国生活的那四年多，我们也买了钢琴，请了老师继续教。我始终觉得，音乐是一种滋养，掌握一门乐器，将来的人生也会多一份陪伴和寄托，不容易无聊。你说呢？
画画她从小学一直坚持，进了初中暂时停了——时间还没理顺。等等看后续学习节奏稳定了，如果有余力，再重新拾起来。另外还有歌唱课，暑假期间费用缴了，还没上几次，开学了根据安可的状态再择机安排吧。
你们孩子也上初中了吗？在学习安排上更侧重哪些方面？现在还报了哪些班？
欢迎全国各地的朋友们，一起来交流，探讨下初中高中孩子的学习压力和课外文化生活安排吧~
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安可读初一啦~
我结合安可使用的人教版七年级上册教材，为大家系统梳理了核心知识点与必考点。这部分系列内容将在视频号持续更新，欢迎关注收藏！帮孩子找准重点，学习事半功倍，效果超棒！
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郑尉老师，伦敦大学（Goldsmiths）教育学硕士，原北京新东方北美名师，近20年英语教学经验；高端英语启蒙创始人（这里的高端，不是费用的高端，而是内容的高端——强调家庭语言的质量），公众号“郑尉亲子英文”创办者，公益“14600英语学习计划”发起人。在陪伴自己孩子及上万个家庭英语启蒙实践中总结出一套适合0-18岁孩子英语启蒙的方法。
郑老师现在美国宾夕法尼亚大学攻读第二个教育学硕士学位，主要研究方向是儿童早期教育、儿童文学和语言文化与身份。
女儿安可，2013年娃，中英双语切换自如，3年级时就能流利自主阅读希腊神话、哈利波特等，被英国老师称赞“词汇量大”“语言表达丰富”。
二宝嘟嘟，男孩，2021年娃，英国伦敦出生，从小中英双母语启蒙。
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