白露至,秋风起,崇明人家家户户飘起鸡汤香。依着老传统,此时节吃鸡最是滋补润燥,为秋冬蓄足元气。今天,我们不妨在传统之上添些新意,将温中益气的鸡肉与健脾养胃的猪肚合炖一锅,暖胃暖心更养人。

制作步骤

 白露进补正当时,崇明人的鸡汤智慧融入这一碗汤里
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白露进补正当时,崇明人的鸡汤智慧融入这一碗汤里

一、准备食材猪肚/鸡/白胡椒/生姜/枸杞/盐/料酒。

二、预处理食材:土鸡处理干净,猪肚翻面去除内壁油脂,用面粉与白醋反复揉搓(去异味更彻底),随后鸡肉和猪肚分别冷水下锅,加少许料酒与姜片焯水,撇去浮沫后捞出,用清水冲洗干净备用。

三、砂锅中慢炖砂锅中注入足量清水,放入处理好的猪肚与土鸡,加入拍散的姜片、白胡椒,淋一勺料酒,大火烧开后转中小火慢煨。

四、收尾调味:开盖撒入一把洗净的枸杞,转小火继续煨煮三十分钟。待枸杞吸饱汤汁、微微胀起,按个人口味撒入适量盐调味

一碗热乎的猪肚鸡汤,汤色清亮却不寡淡。喝一口,胡椒的辛暖与鸡汤的鲜醇在舌尖化开,驱散了秋日的微凉;夹一块鸡肉,肉质软烂不柴,轻轻一撕便能脱骨;嚼一口猪肚,脆嫩中带着汤汁的鲜香,每一口满满的幸福~

通讯员:陆姣姣(陈家镇基层新闻官)

编辑:焦倩倩

责编:朱竞华、陆海华

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