项美科技： 初秋养生，牢记“三不冻”

当下，时序已然步入初秋。正如俗语所云：“立秋不是秋，天凉白露后。”意思是立秋之后天气并不会立即转凉，尤其白天仍可能感到炎热；真正让人感受到秋意，往往是在白露节气之后，特别是夜晚，凉意逐渐明显。

初秋养生，牢记“三不冻”

初秋之际，天气变幻莫测，早晚温差显著增大，此时人体有一些部位格外怕冷，需重点呵护。

脚部保暖：老话讲“寒从脚下起”，入秋后阴寒之气逐渐加重。此时不宜再穿凉鞋，也应尽量避免露出脚踝。睡前用热水泡泡脚，不仅能温暖身体，还有助于提高睡眠质量。

腹部保暖：肚脐又称“神阙穴”，一旦受凉易引起腹痛、腹泻等不适。天气转凉，应少穿露脐装，注意遮盖保暖。

颈部保暖：初秋也要做好颈部的保暖工作。平时可以将双手搓热，然后捂住颈部，既能驱散寒冷，又能预防肩颈受凉。