图片: 黄仔 | 撰稿: 海芋 | 责编: 海芋
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你有黑眼圈吗？
自从踏入打工人行列，我的黑眼圈就越来越严重。为了摆脱它，我最近一直在到处寻找去黑眼圈的方法。结果前几天刷小红书时，看到有人分享——用云南白药外敷就能淡化黑眼圈！这说得我心动不已……
▲图片来源：小红书截图
不过！理智还是拉住了我。毕竟秉着科学严谨的态度，我得先搞清楚，这种听起来有点「邪修」的偏方，到底靠不靠谱？可不能轻易被误导了。
所以，对这个话题感兴趣，或者一直被黑眼圈困扰的朋友们，一起来看看真相吧（文章还有去黑眼圈的方法哦~）！
黑眼圈分类和成因
解密之前，咱先得了解下黑眼圈。黑眼圈并不是单一原因导致的，它大致分为四类：
血管型：
血管型黑眼圈一般呈青紫色，出现的主要原因是：眼部皮肤本身比较薄，如果静脉位置比较浅，或者发生曲张，血管就容易透过皮肤显现，看起来发紫发黑。
熬夜党或长期高强度用眼的人，最容易出现的就是这种黑眼圈，因为休息不足会导致血液循环不畅并在下眼睑淤积，再加上血管扩张，黑眼圈看起来就会更加明显。此外，过敏和鼻炎也可能让血管肿胀，从而加重黑眼圈。
▲图片来源：giphy
色素型：
色素型黑眼圈通常呈棕色，尤其集中在眼眶周围和下眼睑，颜色可能不均匀。
形成原因主要与遗传，以及多种原因导致的皮肤色素沉着相关，比如紫外线照射、炎症后的色素沉着反应、随着年龄的上升后皮肤自然老化导致的黑色素累积等。
▲图片来源：参考文献[9]
结构型：
这种黑眼圈主要与眼部骨骼和软组织分布有关。
眼睛深邃，下眼睑凹陷、泪沟明显的人，更容易因为阴影效应而显得有黑眼圈，这主要是遗传基因导致的「家族性外观」。
不过，天生骨相平缓的人也别高兴得太早。
衰老、胶原蛋白流失或快速减肥，也会让眼下脂肪减少，使眼底区域变得凹陷，产生明显的阴影。
混合型：
混合型黑眼圈，顾名思义就是以上3种类型黑眼圈中两种或多种的混合体，代表这类黑眼圈的形成原因复杂，涉及色素沉着、血液循环不畅及眼部结构问题等多个方面。
初步了解了黑眼圈之后，我们就能回答下这个问题了
云南白药能治黑眼圈吗？
答案就是：不能。
至于为啥，我相信聪明的朋友看完第一部分就能知道，黑眼圈的成因复杂，既可能和遗传有关，也可能与色素沉着、血管显影、衰老或晒黑等因素相关，不可能靠单一药物解决。
而且，尝试用它来治黑眼圈还可能带来一些风险。
我查看了不同剂型（酊、胶囊、粉剂、气雾剂）的云南白药说明书，发现它们都在禁忌一栏标明了「皮肤过敏者慎用」。
其中，酊、胶囊和气雾剂的还提到了不良反应可能表现为皮肤发红、发痒，甚至引起斑丘疹、荨麻疹等，而除了皮肤方面的风险，实际上还有其他不良反应，比如云南白药胶囊就可能引起腹泻、呕吐等症状。
想想咱们眼周的皮肤，它们本身就十分脆弱，如果盲目使用不对症的药品，出现问题的风险可能更高。
这些皮肤问题不仅是让你生理上难受，还可能导致色素沉着，加重黑眼圈。要是使用时一不小心将药物带入眼睛里，也有引起结膜炎的可能。
▲图片来源：giphy
总之，指望云南白药去黑眼圈真的不太靠谱，没准黑眼圈没去掉（反而可能雪上加霜），还迎来一堆新的问题。
所以我们该怎么治疗、缓解黑眼圈呢？
科学应对黑眼圈的3个正确思路
其实关于如何应对黑眼圈，概括起来就只有3个思路：改变生活习惯、尝试家庭疗法（指眼霜、药膏、保湿等日常护理），以及医美疗法。
改变生活习惯诸如早睡早起、健康饮食、多多运动这些事儿已经说了太多次，这里不再过多重复，它们其实能决定你皮肤状态的下限。毕竟，再好、再贵的眼霜，眼膏，也架不住天天熬夜到凌晨三点。
在打好基础之后，我们就可以针对不同类型的黑眼圈尝试一些比较低成本、可在家操作的护理方式了。
首先需要做的事儿是：判断自己属于哪种类型的黑眼圈，然后「对症下药」。
判断黑眼圈类型的小tips
血管型：颜色发青或发紫，最常见在下眼皮靠近内侧的位置；用手指轻轻把黑眼圈的皮肤往下拉平，颜色会变浅。
色素型：看起来是棕褐色的一片，主要在下眼睑；用手摁住黑眼圈往外拉时颜色没啥变化。
结构型：灰黑色（阴影颜色），位于眼周凹陷区域；抬起头时颜色会变淡。
想要改善血管型黑眼圈，一定要注意的是避免过度用眼，每隔两小时给眼睛适当休息。同时，记得清淡饮食，也可以冷敷、使用一些含有咖啡因的眼霜。
▲图片来源：giphy
色素型黑眼圈要注意防晒，尽量避免揉眼睛。日常可以使用含有维生素C、维生素E、藻类提取物或者酵母提取物的眼霜，它们有淡化色素、抗氧化或者促进角质代谢的作用；也可以在医生指导下选择一些剥脱性的药物，帮助改善色素沉着。
而结构型黑眼圈，和一些难以靠非医美手段解决的顽固黑眼圈，就更多的依赖医美手段了，比如光子嫩肤、水光针、激光治疗、脂肪填充、玻尿酸填充等等。
想要尝试医美的朋友一定要注意，这些方法虽然效果不错，但也伴随风险，在做决策前，可以多与主诊医生沟通，了解不同治疗方法的利弊。
介绍完去除黑眼圈的正确方法，我们还得回过来再说说「邪修疗法」这事儿。
其实，除了这次的「云南白药去黑眼圈」，网络上还有许多离谱的去黑眼圈偏方，比如有人声称自己被蚊子叮咬后，黑眼圈消失了；也有人试过涂痔疮膏、红花油……这些方法明明一听就很离谱，却总能过一段时间就火起来。
为什么这些邪修疗法总有人信？
为什么邪修疗法有人信？
像黑眼圈这种高频却难解决的问题，最容易滋生各种「邪修」。原因很简单——我们都渴望立竿见影的效果。
改变作息、规律护肤、去做医美，这些道理谁都懂，也确实是正解，但问题在于：它们成本高，见效慢，需要长期坚持，变化往往还不够显著。于是，人们就更容易被那些承诺「马上见效、方便、成本低」的方法吸引。
当然，这些「高效」但看上去比较偏门的方法真的就都一点用没有吗？也未必。对极少数人来说，也许会起点作用。但这就是典型的幸存者偏差：个别有效的人会积极分享，而无效甚至弄坏皮肤的人才可能是沉默的大多数。
再加上网络算法偏好新奇与反常，像「痔疮膏去黑眼圈」就比「早点睡、多喝水」更容易被推流，当这些有效的个案被不断复制、转发，就容易让人误以为「邪修」真的有普适的效果。
▲图片来源：giphy
所以下次遇到爆火的邪修贴，不妨先停一下，想一想：这些方法合理吗？真的有用吗？它背后的风险又有多大？
最后，也想问问大家：你们还见过哪些离谱的护肤偏方？欢迎在评论区留言，我们一起避雷！
早安，我爱这个世界。
参考文献
[1] 真正能解决黑眼圈的方式，不是眼霜……[EB/OL]. (2024-02-29) [2025-09-17]
https://mp.weixin.qq.com/s/kA9WxG9iIYYEVcnY-6Xa1w
[2] How to Identify Your Dark Circles: Pigmented, Vascular, or Structural?[EB/OL]. [2025-09-17]
https://www.drhealthclinic.com/different-types-of-dark-circles/
[3] 36氪.云南白药湿敷黑眼圈替代海蓝之谜？不想被贵妇眼霜收割的熬夜打工人都在玩“邪修”
[EB/OL]. (2025-08-08) [2025-09-17]
https://www.36kr.com/p/3413878444658312
[4] 云南白药酊说明书.[EB/OL]. [2025-09-17]
https://www.yunnanbaiyao.com.cn/temp/1702460557101.pdf
[5] 云南白药气雾剂说明书.[EB/OL]. [2025-09-17]
https://www.yunnanbaiyao.com.cn/temp/1702460874389.pdf
[6] 云南白药胶囊（瓶装）说明书.[EB/OL]. [2025-09-17]
https://www.yunnanbaiyao.com.cn/temp/1652320416487.png
[7] 李丽.皮肤科医生给出黑眼圈的解决方案[J].人人健康,2025,(05):58-59.DOI:10.20252/j.cnki.rrjk.2025.05.012.
[8] 张熠坊,涂颖.炎症后色素沉着的发生机制和防治进展[J].皮肤科学通报,2024,41(06):599-606.
[9] Dark Circles Under Eyes.[EB/OL]. (2022-05-25) [2025-09-17]
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23128-dark-circles-under-eyes
[10] 丁颖,易阳艳.黑眼圈治疗进展[J].中国皮肤性病学杂志,2016,30(04):409-411.DOI:10.13735/j.cjdv.1001-7089.2015410125.
[11] 腾讯医典.血管型黑眼圈如何去除.[EB/OL]. (2021-09-17) [2025-09-17]
https://h5.baike.qq.com/mobile/article.html?docid=qa00002011jmknon&adtag=wxsys.nr.qa.pt&VNK=f43cbc25&share_event=txyd.share&state=0&login_type=wx&code=071Kho1w313bD53kmA3w3nC3dP0Kho1Q
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