在朋友圈，每个月到月底总能看到一些“大神”晒出惊人的跑量数据。

少的有200 - 300公里，多的甚至达到400 - 600 公里，每次看到这些数据，我都感觉自己的下巴都要惊掉了，心里直犯嘀咕：他们到底是怎么做到的？难道个个都是“飞毛腿”？

带着满脑子的疑问，我去请教了好多资深跑友。

他们告诉我，对于一个普通跑者来说，月跑量能达到 300 公里，那都已经是“天花板”级别的存在了。

更别说月跑量 500 公里了，就连专业的长跑训练员，也不一定能轻松达到这个数字。

有某官方数据统计显示，一名大众成年男性跑者，月跑量要是能超过 100 公里，就已经超越了身边至少 90%以上的跑者；而女性跑者月跑量超 100 公里，更是超越了身边 95%以上的跑者。

所以你看，对于我们这些普通跑者而言，想要月跑量过 100 公里都困难重重，哪有那么多时间和精力去跑几百公里啊。

为了揭开这个跑量谜团，有人跟我爆料了一个让我三观震碎的事情，那就是：跑量造假！

在网上，居然有专门的代跑业务，也就是花钱找人来刷跑量。

我随便在网上截了两张代跑业务的图，一张销量 2 万以上，另一张销量 9000 以上。

这还只是我随机抽取的，可想而知，这个“跑量造假”的市场有多么庞大，难道真有那么多人在网上找人代跑刷数据吗？

这真的让人想破脑袋都想不明白。

这些人到底是怎么想的呢？是为了满足那可怜的虚荣心，在朋友圈和别人攀比？还是为了拿到月跑量排行榜单上的奖金？我实在无法理解这种行为。

我有时候就在想，假如你是一个普通跑者，就算通过造假把月跑量刷到了 600 公里，可实际上连 6 公里都跑起来费劲，这不是自己打自己脸吗？

虽然数据好看了，发个朋友圈能引来无数人的夸奖和点赞，但最后骗的不还是自己吗？

现在的互联网啊，真的是什么都能造假。

好多网友看到这些代跑业务后，纷纷调侃说：“原来跑圈还有这样的钱赚，谁需要？我可以来代跑！”

以前看到那些网友大神晒跑量，我是打心底里羡慕和钦佩，觉得自己和人家比起来，差得太远了。

可现在知道了还有代跑服务这回事，再看到那些素未谋面的网友晒出的跑量，我心里都得打个大大的问号？

站在我的角度看，不管出于什么目的，在跑量上造假就是自欺欺人。

我们跑步，图的就是健康，享受那种大汗淋漓后的舒爽感觉，要是把时间花在跑量造假上，那还不如开着空调在家“葛优躺”呢。

在这里，我也希望各位跑者朋友能够不忘初心，秉持着无伤健康的跑法一直坚持下去。

毕竟，跑步的真谛在于享受过程，而不是那些虚假的数字。