文|微微笑了
不知何时起，我们开始害怕照镜子。
眼角细纹、法令纹、白头发，松松垮垮的脸……
就连敷最贵的面膜，也藏不住我们的疲惫与浮肿。
以前可以熬通宵看电影，现在熬了一夜，三天都补不回来。
这些无不在提醒我们一个残酷的真相：
岁月不饶人，我们变老了。
但，事实真的如此吗？
北京卫视《养生堂》特邀主讲专家佟彤，在她《慢慢变美》一书，却有不一样的看法。
她认为，很多女人并不是真正老了，而是身体被掏空了。
“你不是老了，你是虚了。”
01.
你的脸，正在替你的身体求救
我们总以为，变丑是因为老了。
但其实，我们脸上的皱纹、色斑、臃肿，这些都只是结果。
它们出现只是为了告诉我们：
我们的身体已经“亏空”了，再不补救就来不及了。
《慢慢变美》一书记录了一个令人难以释怀的故事：
有一个模特，为了快速减肥拍封面，去喝一种能“速效”的咖啡。
佟彤多次劝她，告诉她这不合常理。
她不听劝。
一周后，她瘦是瘦了1.5公斤，人却废了，心慌、失眠、站起来就哆嗦……
哎，那根本就是用生命在减肥，把身体的精气神，一把火烧干了。
说白了，这种不要命的减肥方法，就是提前透支生命，后患无穷。
《黄帝内经》告诉我们：“有诸内，必形诸外。”
是啊，你内在的气血、阴阳，才是你容貌的根。
试问，如果根都烂了，花还能开多久？
恶意减肥，就像是我们拼命给花瓣上色，却任由根在枯萎。
这种美，一碰就碎。
02.
你不是老了，你是“虚”了
看到这里，你可能会问：
你说，不是老了，而是虚了，请问什么是“虚”？
对此，佟彤说得特别直白：“虚”，就是身体的能量不够用了。
就是支撑你身体的“气”弱了，是温暖你四肢百骸的“阳”衰了。
气虚了，脸就挂不住肉，开始松弛下垂。
阳虚了，身体的代谢就像一团小火苗，烧不动了。
体内的垃圾和废水排不出去，留在脸上就是浮肿，留在身上就是“注水肉”。
这就是很多女人，明明才三四十岁，但却出现了“富态”的根本原因。
《诗经》用“桃之夭夭，灼灼其华”，来形容少女最美的样子。
那是一种从骨子里透出来的，水蜜桃般的饱满、鲜活和元气。
这种美，靠饿是饿不出来的，靠抹也抹不出来。
它靠的是“养”。
03.
养好自己，是最好的化妆品
养生，本质上是养心。
女子关键不在整容，而是养气、养血、养情怀。
情怀一有，自然娴静慈悲，线条柔和，女人自然年轻、美丽。
与其把精力和金钱放在脸上“涂抹”，倒不如好好调理身心，养气血与养情怀。
正如佟彤所言，“抹在脸上的可以简单，吃进肚里的必须复杂。”
女人虚了，补虚的首选是小米粥、当归生姜羊肉汤……
这些才是真正滋养我们女人的根本。
如果你对养气血、变美、内调、养生感兴趣，不妨读一读佟彤的这本《慢慢变美》。
书中用通俗易懂的语言和真实故事案例，将中医传世经典的变美法则，娓娓道来，让你告别容貌焦虑，养出好气色，好身材，好气质。
女人啊，养生就是“养生命”，精气足，人才健康，才美丽，才能长寿。
从今天起，别再只盯着脸上皱纹耿耿于怀了。
请用心吃饭，好好睡觉，温暖自己。
慢慢变美。
拥抱健康自在从容的人生。
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