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9月21日晚上7点

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《帮厌学躺平孩子重拾学习信心》

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01

女儿高一上学期，结束的时候，就闹着不去上学了。

我怎么也无法接受，她竟然会叛逆到这种程度，居然会提出休学！

我们是上海的普通工薪家庭，从她上学开始，就只希望她能好好学习，将来能有更好的出路。

所以，我们对她的学习，盯得非常紧，除了每天学校的作业之外，还会额外让她做练习。

除此之外，我们还给她报了很多提升班

好在女儿也很懂事争气，中考更是进了我们市里的重点高中，还分到了重点班！

原本以为，考入这所重点高中，女儿的一只脚就算踏进了大学的校门。

可进了高中之后，可能是班里排名比较靠后，女儿的学习状态越来越差，逐渐开始厌学、躺平。

我们建议她去补补课，她却激烈反对，还说平时的学习已经很累，不想周末和假期都泡在补习班里。

可我觉得这都不是理由：“其他同学都在努力学，你本来就跟不上，再不补一下，只会越来越跟不上......”

因为这件事，我们没少吵架，家里的气氛变得压抑而紧张。

晚上放学，她也不再专注学习，总想看手机。

我一提出上交手机，限制使用时间，她跟我发脾气：

我放松一下不行吗？ 遇到不会的题，随时都要查啊！ 你就是见不到我休息，你能不能不要一直逼我了！

因为状态不好，可能心思也不在学习上，后面连续几次考试，女儿的成绩都不理想，甚至都跑到了班上倒数，年级上也排到了中等。

我很着急，忍不住提醒她：

我知道你压力大，我们也没逼你，但你自己要争气啊！你再这么堕落下去，只会越来越差，你对得起自己吗？

可不管我怎么讲道理，甚至数落责骂，效果都微乎其微，她没有一点行动。

一次感冒之后，女儿开始频繁请假，总说自己不舒服，头疼，肚子疼，胃疼，喘不过气......

我知道，她就是给自己找逃避的理由！我有心阻止，却感到深深的无力。

因为这个时候，女儿已经非常抗拒跟我交流，我说什么，她都听不进去。

我想不明白，女儿怎么就变成了这样？

02

在不断地咨询和学习中，我才了解到，孩子到底在经历什么——

孩子内心“我必须优秀”的自我期待，和“努力了却依然落后”的现实，产生了严重的冲突，孩子每天都在自我怀疑、自我内耗、恐惧担忧，根本没有办法静下心来学习！

过去十几年，我们的教育方式，对女儿的要求，以及她自己的成长经验，塑造了女儿的自我认知——自己必须始终成绩优异，始终名列前茅，自己才是优秀的，才是有价值的，否则就是失败的！

女儿其实内心也非常想学好，中考取得优异成绩，如愿进入重点高中，肯定也想继续大展拳脚！

但现实却给了她当头一棒，她发现自己以前的优势不存在了，以前的学习方法好像也不奏效了！自己竟然比不上别人，自己也不再名列前茅！

特别是在她努力尝试之后，发现自己可能真的没有别人优秀，孩子的自我价值感崩塌了！

被“碾压”的时间越长，女儿的自卑感就会越强烈，逐渐失去自我价值感和前进动力。

为了减少这些不愉快的感觉，孩子最终选择了一种最简单的逃避方式——让自己表现得，对学习不在乎、不在意，避免接受挑战，退出竞争，甚至彻底“躺平”。

我也才彻底醒悟。

我只看到了女儿躺平、叛逆、厌学，却没有真正理解到她面临的困难，只关注“学习”这件事，却完全没有关注“她这个人”！

想要解决孩子的拒学问题，就必须要重建和孩子的亲子信任，给孩子坚定的理解和支持，让孩子可以静下心来思考自己的处境，把心静下来之后，才能接纳自己的真实水平和现状！

我们家长具体可以从下面2个方面做，进而帮助孩子调整！

03

1、父母要学会放松，接纳孩子真实的现状，重建亲子信任和情感链接，重建在孩子心中的影响力

一个好学上进的孩子，突然变成退缩萎靡的状态，家长真的很难做到接纳。

当女儿开始不去上学时，我非常难以接受。

日思夜想，都想不通，那个听话的乖乖女，怎么会堕落成这样？

于是会加大管教的力度和频次，利用一切机会给孩子“洗脑”，希望孩子能醒悟，早点回到正轨。

这在孩子看来，就是一种否定：你不能这样躺平，你是错的，你必须尽快改正。

得不到理解和接纳的孩子，只能缩回自己的房间里，尽量避免跟家长接触，在手机中寻求庇护。

但随着了解得越多，我开始明白：不是孩子不想学，是孩子受伤了，不敢再失败，没有勇气去面对失败！

她需要的，是我们的安慰和支持，讲道理、批评指责都不能帮孩子打败恐惧，只有我们的陪伴和关爱，才能真正给孩子勇气！

厌学、拒学的孩子，看似洒脱、不管不顾。但在内心，充满矛盾和纠结，精神负担沉重。

只是对上学的恐惧，超出了不去上学的心理压力。

在彻底摆烂之前，已经在困难中煎熬了很长时间了。

这个时候，家长发自内心的信任和接纳，会给孩子注入力量和安全感，从而真正帮到孩子。

女儿为什么一直会陷在“我不够好，我不想学了”的思维里？

就是她不接纳自己的成绩，不接纳自己的状态！

根源其实是，我们父母不接纳她的学习成绩，对她不满意！

当她觉得不能满足父母的期望时，心理压力会非常巨大，最终选择用“不在乎”来逃避压力。

我不再催女儿上学，也不再张嘴闭嘴谈学习，不再指责她不懂事。

而是在她提出请假时，痛快的答应，重点放在关心“她的这个人”身上。

女儿很快注意到我的变化，她小心翼翼的问我：

妈妈，你不怪我吗？别人都能正常上学，我却总请假，连学都上不了。

我注视着她的眼睛，认真的说：

你是个懂事的孩子，我相信你一定是努力过了，也是真的努力不动了。 人生没有标准答案，多给自己一点时间，咱们为什么要走跟别人一样的路？ 不管你怎么选，妈妈都会永远爱你，支持你。

女儿什么也没说，转身时，我发现她偷偷哭了。

我发现，我越理解孩子，她越放松柔和。

亲子关系，也在信任和接纳的氛围里，越来越融洽紧密。

2、父母要坚定地相信孩子，帮孩子重建自我评价标准，建立正确的自我认知

孩子讨厌的，从来都不是学习，而是怎么努力都不够的挫败感。

这种失败的感觉，会让孩子对学习是去掌控；当孩子对学习失去掌控，就会变得非常焦虑不安！

特别是青春期孩子，他们的大脑开始分泌“掌控欲激素”，更加需要获得对自己一切的掌控感。

女儿学习跟不上班级节奏的时候，我内心里面比孩子还着急，想方设法要帮她解决问题，让她去补课。

我的这些建议，在孩子看来，就变成了“你想指导我的人生”，甚至是“你想要控制安排我”！

所以，她就用“拒绝父母的安排”来证明：我有能力安排好自己的生活，决定自己要做什么。

对此，我们一定一定要停止焦虑，不要着急地胡乱对孩子“提建议”。

而是表现的冷静、从容，对孩子坚定地表达：“我们相信你可以调整好自己，我们也可以聊一聊，我们学习的意义，到底是什么！”

把信任传递给孩子，孩子体会到自己做主的权利，才会认真审视自己的生活，去思考自己面对的人生课题。

当我做到了接纳和相信孩子，我们的沟通变得越来越多，我和她一起真诚地分析了现在的学习问题：

我们知道你有点接受不了现在的成绩和排名，心里面很怀疑自己，每天总忍不住胡思乱想，是不是？

看到女儿点点头。

我就说：

其实你自己也知道的，你的成绩真的不差，就以你现在的成绩，也超过全市85%的学生了！这还是你受到干扰之后的成绩！你认同吗？

女儿肯定道：

是的，我也知道，但每次考试，看到排名，我就忍不住失落......

我继续引导：

现阶段，学习的目标就是考大学，那我们就以终为始，看看我们到底想去哪所大学，哪个专业，再来看看需要多少分数，只要我们达到这个标准，就行了！ 人生还有非常长的路需要走，我们只要能够达到目标，就可以有很多其他时间，做一些其他的事情，不一定非把时间和精力，全部消耗在学习上，你觉得呢？

听到这里，女儿一下子来了兴趣，她当然想既能去一个喜欢的大学，又能有更多时间去做一些喜欢的事情。

我们一下子，就找到了一个共同的目标——她想学心理学专业，华南师范大学的心理学专业特别强，她的成绩绰绰有余！

有了目标，有了掌控感的女儿，整个人的思路一下就打开了，快速地恢复了活力。

不仅肉眼可见的明朗起来，也不再频繁请假，逐渐恢复了正常的上学频率。

落下的课程，她积极找老师帮助，找同学交流，整个人的精气神全都出来了。

我也相信，调动起热情和积极性的孩子，应对学习不是难事。

这次有惊无险的波折，让我有一种劫后余生的庆幸：

当孩子出现学习问题，劝说、讲道理、提要求，提建议，在孩子身上拼命使劲，统统没用！

只有静下心去倾听、理解、看见孩子，帮孩子找到确切的掌控感，重建自我认知，孩子才会真正有勇气，重新站起来！

如果你孩子也出现厌学、躺平、不想学习、不想努力、自暴自弃，整天沉迷手机，一提学习就发脾气，不喜欢学校，不喜欢老师，不喜欢同学，三天两头就想请假......

都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的问题，给你一些有效的建议，尽我所能帮助你跟孩子！

跟老师详聊

点亮“在看”，愿我们的孩子越来越好，我们的家庭与人生越来越幸福！

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