你有没有想过，在中国，究竟有多少人能够在1小时内跑完10公里呢？

其实要完成1小时跑10公里的目标，每公里的配速需要达到6分钟，这对于很多跑步爱好者来说，都不是一件容易的事情。

但由于缺乏确切的数据支撑，我们很难准确地说出全国范围内能够达到这一标准的人口比例。

不过，这并不妨碍我们从身边的小圈子入手：

就拿我自己的生活圈子来说吧，我的微信好友、工作伙伴以及家庭亲戚朋友，加起来大概有2000人。

在这2000人当中，据我了解，能够经常去跑步锻炼的人不超过30个。

也就是说，在我的这个小圈子里，跑步的人仅仅占了1.5%，而在这30个经常跑步的人当中，能够以60分钟顺利完成10公里的，预估还要减去一半多。

算下来，在我身边的这2000人里，能够在1小时内跑完10公里的人不到15个。

如果把这个比例放大到全中国，情况又会如何呢？

我大胆猜测，这个占比可能会更低，很有可能低于1%。

但需要强调的是，这只是基于我个人圈子的一个推测，没有实际数据的支撑，只能算是个人的一些见解和看法。

其实，圈子的不同会极大地影响我们对这个问题的认知，如果你身处一个经常跑步的跑团圈子，可能随便找30个人，个个都能在1小时内跑完10公里。

但要是在不怎么运动的人圈子里拉30个人出来跑步，别说1小时了，能一口气跑完都成问题。

我有一个朋友，他特别喜欢健身，平时没事就泡在健身房里，不是练深蹲就是练硬拉，每次健身前还会来个2 - 3公里的慢跑热身。

按说他有这么好的运动基础，跑10公里应该不在话下。

可当我和他一起进行户外跑，以5分50秒的配速跑10公里的时候，他不到3公里速度就慢了下来，还没到5公里配速就掉到6分以后了。

最后跑到8公里实在跑不下去就放弃了。

你看，即使有运动基础的人，也未必能轻松挑战1小时跑完10公里。

可能有人会觉得不可思议，也有人会认为这说明国民身体素质太差了。

但事实并非如此。

能够在1小时内跑完10公里的人占比极低，很大程度上是因为选择跑步这项运动的群体在全国人口中占比本身就不高。

有运动专家指出，不同的运动项目对身体的锻炼侧重点不同，跑步对心肺功能和耐力的要求较高。

而且，要达到1小时跑完10公里的水平，需要长期、系统的训练。

所以，不能仅仅因为这一比例低，就对国民身体素质下结论。

总之1小时跑完10公里对于大多数人来说是一个具有挑战性的目标，而能够完成这一挑战的人在全国的占比虽然难以精确统计，但大概率是非常低的。

不过，这并不代表我们的国民身体素质不佳，只是大家选择了不同的运动方式来保持健康和享受运动的乐趣。

你能在1小时内跑完10公里吗？