上周末有朋友约熊猫君深夜出去谈心。
看着他一脸憔悴地感慨说：
你发现没，不知不觉，
2025年居然已经走完3/4了。
这一年感觉自己人老了一岁，
内心也更加空洞、麻木了：
既没有自己特别喜欢的事，
也没有特别擅长的事。
高不成低不就，
一天天按部就班、浑浑噩噩，
不知道人生的方向在哪里，
熊猫君心里很不是滋味，努力试着宽慰了几句，
却发现根本无法将朋友从这种“溺水”般的状态解救出来。
直到熊猫君最近翻到了一本治愈温暖、通俗易懂的心理学小书，
忍不住发自内心地感慨：
“这本书简直太适合我那个
身处迷茫期
的朋友了！”
如果你此刻也处在人生低谷期的迷茫，
本熊真心推荐你看看这本疗愈新书，
上海书展爆火的国民级心理咨询师东畑开人新作：
《人生找不到方向，那就走向自己》
整本书没有晦涩艰深的心理学概念，
7条心理学辅助线，
帮你迅速厘清当下困境，
用讲故事的方式，搞懂迷茫心理的运作方式，
像做了一场一对一心理咨询一样简单高效！
而且，这本书极少见地适配全年龄段来阅读！
无论是20岁时纠结的情感困扰、人生目标，
还是30岁苦恼的职场困境、婚姻抉择；
又或者是人到中年，人生遭遇重大危机；
毫不夸张地讲，这本书买来可以陪你走过一生，
适合放在枕边常读常新，迷茫了就随手翻翻！
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01
心理辅助线1：马与骑手
在迷茫与麻木中反复横跳
达也今年30岁，他厌倦了职场，想创业却又不敢，
每天都在“想冲”和“再等等”之间反复横跳，
最后抑郁了，找到了咨询师。
很显然，在他心里，有两股力量：
一股是：我想辞职创业！
另一股是：我得留在职场。
它们互相斗争，造成了达也内心的纠葛。
但有一天，他却突然宣布：我要辞职！
他跟作者倾诉：
“我读到了前辈推荐的一本书，上面说，人生只有一次，有想去做的事情就要全力以赴”；
“虽然还没准备好，但万事开头难嘛，我必须先行动起来”；
“我想可以结束诊疗了，我已经得出了结论！”
“但结论似乎来得太急了一点。”
作者东畑开人为他开具了心灵辅助线的处方一——马与骑手 。
马指的是内心的冲动（我想做自己！）
骑手指的是现实规则（风险、责任、别人的期待）
很显然，达也的“马”和“骑手”现在打成了一团。
回看达也的人生，
纠结-烦恼-跳悬崖，是他一贯的模式，
他的“马与骑手”一直是失衡状态。
“为什么不能平衡相处呢？”
一切始于一次出走。
一个晚上，达也跟母亲爆发了激烈争吵，控制欲极强的母亲希望他学习法律，他自己却想选编程，矛盾终于爆发，“马”选择了做自己。
“那应该坐下来聊聊嘛。”
“因为怎么想都不觉得能得到理解。”
在一次诊疗中，达也说出了真实的感受。
马渴望被理解，可是又觉得不能，为了避免痛苦，骑手选择带着马出逃。
看似是失衡，其实是马与骑手的合谋，
看似是做自己，其实恰恰是不敢做自己。
原来，渴望被理解，才是达也真正的症结所在！
借助“马与骑手”的心理辅助线，
达也厘清了内心在迷茫与麻木状态反复挣扎的真正原因，
也拥有了改变结局的动力。
在这之后，他勇敢对上司和母亲敞开了自己的心，
结果他发现，世界没有与他为敌，
相反，他还拿到了内部创业的支持方案。
书中像这样来找作者咨询的故事形形色色：
有父亲是精英主义的失眠症病人渴望爱却亲手熄灭爱的工作狂
还有毒父母养育出的神经症女儿
他们社恐，缺爱，恐惧亲密，自我厌恶。
他们渴望被看见，被理解，被允许，被接纳，被指引。
作者东畑开人一共画出了7条心灵辅助线，
每一条都像激光一样穿透内心，
让一次次濒临绝望的他们，最后走出迷茫，
也能指引你看到更清晰的人生方向。
翻开这本书，
随着作者进入一场场心理咨询，为你的迷茫找到答案。
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02
国民级心理咨询师，
细腻笔力100倍还原人心
作者东佃开人是日本80后新生代心理咨询师，
从事心理咨询18年，
从校园到医院，现在独立运营私人诊疗所，
常被国家级心理协会邀约共创活动。
他作为 《日本经济新闻》《周刊文春》《朝日新闻》的常驻作家，
专栏拥有百万粉丝，同时也是读者票选出的喜爱度best3心理科普作家。
凭借触动人心的文字，他以心理学家的身份出道文坛，
并摘得纪伊国屋人文大奖与大佛次郎论坛奖。
翻开他的书，你会发现，
东佃开人极其擅长书写数字时代孤独疲惫的灵魂，
一边如侦探小说般层层逼近问题的本质，揭露社会如何制造心灵创伤；
一边用充满文学性的文字，触摸心理咨询者们内心深处的秘密，去书写他们如何在破碎之中拯救自己、如何破茧重生。
熊猫君第一次在心理学领域读到这样的文笔，
像看短篇小说一样动人，好几次都差点看哭了。
难怪那么多名人和读者纷纷赞誉——
人生路漫漫，遭遇低谷迷茫是无可避免的事，
“当局者迷”，陷在其中的时候，
我们往往会看不清方向，
这其实是很常见的情况，不必过分焦虑，
不妨把问题丢给更有经验的专业人士来处理。
熊猫君真心将这本书推荐给每一位
想在孤独动荡时代寻找身心居所的朋友，
相信本熊它一定可以带你走出emo和迷茫！
翻开这本书，
跟咨询师一起画出心灵辅助线，
厘清心里的迷茫，找到你的人生方向吧！
最后老规矩！
今天熊猫君为大家带来了限时福利！
原价59.8元的《人生找不到方向 那就走向自己》，
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下单赠送独家赠品奇迹蝴蝶6变光栅卡1张！
希望它可以陪伴大家走出黑夜，抵达黎明！
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