健康来了
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Q
今日话题：减盐的三大谣言，你中招了吗？
A：成年人每天摄入食盐不应超过5克，这条知识你可能早就知道，但一些关于盐的谣言，可能被你误认为是知识。谣言一：少吃盐会缺盐，容易抽筋。谣言二：没有高血压就不必刻意减盐。事实上，高盐饮食危害往往是“隐形”的。今天的“口重”，可能就是十年后的“高血压”。谣言三：玫瑰盐、海盐更健康。此外，还有一些食品吃起来没有咸味，甚至甜甜的，实际上含盐量很高。超市和影院售卖的爆米花，每200克含盐量5-7.5克。
来源：央视网快看微博
编辑：张楠 审校：刘怡彤
主编：曲翱 监制：陈尤欣
统筹：张燕
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