想解锁西藏的 “圣城浪漫”?不用花太多时间,4 天跟着 2-6 人纯玩小团就够了!既能在布达拉宫感受信仰的震撼,还能在八廓街穿藏装拍氛围感大片,全程无购物、节奏舒缓,连高反顾虑都帮你打消,让西藏之旅满是格调与惬意!

一、西藏 4 日 2-6 人纯玩小团行程安排

Day1:各地→拉萨→适应高原

抵达拉萨后,导游小雅举牌接站(车内备氧气罐),送你至市区供氧民宿(含 3 晚住宿 + 每日早餐)。下午在民宿休息适应高原(避免剧烈活动),傍晚导游小雅带你逛附近的

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(免费),看转经的信徒、飘扬的经幡,听她讲拉萨的历史;晚餐推荐清淡的藏式简餐(人均 60 元),如藏面、甜茶,帮肠胃适应高原饮食。夜宿拉萨。

Day2:布达拉宫八廓街藏装旅拍

清晨错峰赴布达拉宫(含门票 + 专属讲解),导游小雅带你走 “东大门” 路线,避开长队,从白宫到红宫,讲解布达拉宫的建筑奥秘与历史故事,还会帮你找最佳拍照点(如药王山观景台);午后直奔八廓街(免费),开启藏装旅拍:提供多种藏装(含服饰 + 妆容 + 造型),导游小雅推荐 “玛吉阿米” 外墙、转经道等小众机位,专业摄影师跟拍(含 10 张精修),随手拍都是 “藏地大片”;傍晚逛八廓街小店,尝藏式酸奶(人均 15 元)。夜宿拉萨。

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Day3:大昭寺→哲蚌寺

上午逛大昭寺(含门票 + 讲解),导游小雅带你看释迦牟尼 12 岁等身像,解读壁画中的佛教故事,教你正确的转经礼仪;午后赴哲蚌寺(含门票),这里是藏传佛教格鲁派最大寺院,跟着她逛 “措钦大殿”“甘丹颇章”,看晒佛台遗址,感受寺院的静谧庄严。夜宿拉萨。

Day4:拉萨→羊卓雍措→返程

早 8 点乘小团专车赴羊卓雍措(含门票 + 往返交通),沿途看雅鲁藏布江风光,1.5 小时抵达后,导游小雅带你到湖边观景台,看 “蓝宝石” 般的湖水与雪山相映,帮你拍全景大片;午后返程拉萨,途中逛藏式特产店(她推荐天然藏香、牦牛肉干,比景区便宜 30%);傍晚导游小雅送你至拉萨机场 / 车站,结束旅程。

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二、出行小贴士

  1. 高反应对:出发前 1 周吃红景天,抵达后别洗头洗澡;导游小雅会提前准备氧气罐、葡萄糖,有不适可随时联系。
  2. 穿搭建议:藏装旅拍可穿亮色内搭(搭配藏装更出片);羊卓雍措风大,备防风外套 + 帽子;进寺院需穿长裤、不露肩上衣。
  3. 避坑提示:八廓街别买高价 “开光饰品”(导游小雅可推荐正规店铺);布达拉宫别信 “快速通道” 骗局,她的错峰路线更靠谱。

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编辑:晓夕