选择适合的调性：在开始绘画之前，先明确想要表达的情感与氛围，然后选择与之匹配的明度调性。例如，想要营造温暖、明亮的氛围，可选择高长调；要表现神秘、戏剧化的效果，可尝试低长调。

控制对比度：绘画过程中，要时刻关注不同明度之间的对比。过强的对比可能导致视觉不适，过弱的对比会让画面平淡无力，适度的对比是关键。

细致调整明度：可通过调整画笔的透明度、涂抹的厚度等方式来细致调整明度。多进行尝试，找到最适合的明度效果。

观察与分析：创作前，仔细观察现实生活中的光影变化，理解不同环境下的明度表现。可以拍摄照片，记录不同光线条件下的色彩变化，以便在绘画时做出更准确的判断。

制定明度计划：开始绘画前，制定一份明度计划，明确每个部分的明度范围，有助于在创作过程中保持一致性，避免色彩失真。

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