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随后，健身教练与“左邻右舍”养趣团骨干共同牵头，带领居民开展分组健身操教学活动。从实用性健身操基础步法的节奏把控，到核心肌群的拉伸训练，教学者结合居民的接受程度调整节奏，逐个动作拆解示范，对不规范之处及时纠正指导，确保每位参与者都能准确掌握动作要领。

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为提升活动趣味性与参与度，现场设置了运动知识问答互动环节。问答内容围绕日常锻炼误区、健身动作原理等展开，居民们积极抢答，在轻松的氛围中深化了对科学健身的理解。

此次活动不仅帮助参与者掌握了1-2项健身技能，更强化了社区健身队伍与居民的联动。未来，土门社区关工委将继续丰富健身活动形式，推动居民形成日常锻炼习惯，不断增强社区体育文化凝聚力。

图文：曾婷