9月23日下午，由昆明市总工会主办，昆明市工人文化宫联合多家基层工会共同承办的“云南工人大思政课”新时代职工大讲堂公益系列活动在云南红塔房地产开发有限公司顺利开展。本次讲座以“如何提高‘心力’”为主题，特邀国家二级心理咨询师李小龙担任主讲，通过“送课进企业”的形式，为近60名职工带来一场贴近实际、温暖人心的心理关爱课程，同时也在玉溪、大理开展同步线上直播，吸引了众多职工观看互动。

讲座围绕职工群体常见的心理压力、情绪管理与自我调适等内容展开。李小龙结合自身多年心理咨询与团辅经验，从“认识心理压力”到“构建心理免疫力”，通过案例解析、互动提问、减压技巧示范等方式，引导职工科学认知心理健康，学会在快节奏工作与生活中实现“心理减压”。现场职工积极参与“心理压力测试”“自我觉察练习”等环节，在轻松氛围中重新审视内心状态，掌握提升“幸福力”的实用方法。

“原来心理亚健康状态并不可怕，关键是要及时觉察、主动调节！”一名参与职工在交流中感慨道。不少职工表示，讲座内容贴近实际，方法简单易行，对缓解工作焦虑、改善人际关系、提升生活品质具有积极指导意义。现场问答环节，大家就“如何平衡家庭与工作压力”“怎样建立积极心态”等问题踊跃提问，李小龙一一给予专业而亲切的解答。

作为“云南工人大思政课”品牌活动的重要组成部分，本次讲座延续“在劳模、专家、学者与职工之间搭建桥梁”的宗旨，聚焦职工心理健康需求，推动思想政治引领与人文关怀深度融合。未来，昆明市总工会将继续以职工需求为导向，拓展服务内容，创新活动形式，通过更多元、精准的心理关爱服务，助力职工提升心理韧性，增强获得感、幸福感，为构建和谐劳动关系、推动高质量发展注入“心”动力。