高龄了，妈妈们感觉身体不如从前;怀二胎，妈妈们往往比一胎更加谨慎。谁都希望能顺利生个健康聪明的老二，那么再次怀孕前，有哪些注意事项?不妨一起来看看高龄妈妈们最关心的五个问题。
问题1：高龄怀二宝房事频率要调整吗?
医院不孕不育科主任表示：随着年纪的增长，女性的生育能力也会相应下降。高龄妈妈如果想要多生个宝宝，为了增加怀孕的概率，不妨调整性生活的频率。夫妻生活频率过低，会减少受孕的机会，这是人所共知的。但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女性的免疫性不孕。此外，夫妻性生活频率过高，会导致精液量减少、精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，受孕的机会自然也降低了。
所以，如果想要宝宝，建议夫妻性生活以每周1-2次最为适宜，而且可以在女性排卵期前后适当增加。
问题2：防二宝有遗传病，要测血铅吗?
不孕不育科主任表示：如果在怀二宝前处在铅污染较重的环境中，即使大人没有明铅中毒症状，将来也会对子代发育产生明显影响。高龄女性体内铅超标很有可能会遗传给宝宝，宝宝出生以后，你可能会发现他的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性及对环境的适应能力都没有同龄孩子高。
对出生后的二宝来说，铅中毒的直接后果就是多动症，学习效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状，而且还会导致长不高、贫血等。所以，建议在要二宝前一定要测下血铅。
问题3：高龄怀二宝，要先锻炼身体吗?
不孕不育科主任表示：妈妈若能在计划怀孕前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以保持身体健康提高自身免疫力，还能提供健康、活跃的卵子，为孕育健康聪明的二宝打下基础。
因为高龄妈妈由于繁忙的工作和家庭事务，往往忽略了自身的锻炼，使得体质不如从前。如果能多做运动，可以促进身体机能的活跃。妈妈的身体素质越好，受精卵在子宫越稳固，可以最大限度避免怀孕早期流产的发生。此外多做运动可以增加心肺功能，提高血液的含氧量，将会给你在怀孕期间对胎儿的供氧带来好处，更可以减轻高龄分娩时的难度和痛苦。
问题4：高龄而且偏瘦，怀二宝要增肥吗?
不孕不育科主任表示：女性的生育能力随着年纪的增长而处于下降趋势，如果高龄妈妈没有一个强健的身体来维持体内机能健康运转，则不利于好孕，建议过瘦的妈妈怀二宝前最好能增肥。
为了孕育健康的宝贝，孕妈妈应该体格健壮，不能太过瘦弱。只有孕前就注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的贮存，妊娠后方能起到“营养库”的作用，保证胎儿的发育成长。而且没有一个理想的体重，会影响你的月经周期。女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的月经，从而具备生殖能力，脂肪过少，容易造成停止排卵或闭经。
问题五：日常饮食均衡，怀二宝前还要特地补充叶酸吗?
不孕不育科主任表示：即使能够保证均衡饮食，很多人仍然没有获得足够的叶酸。为了孩子的健康，高龄妈妈很有必要在孕前三个月就开始补叶酸。
叶酸对妈妈和宝宝相当重要，叶酸能帮助你的身体做好怀孕的准备，使健康红血细胞的数量增加;同时，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。
妈妈们在补充叶酸时要特别注意：妈妈们应在医院医生的指导下购买以及服用叶酸。
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