生活始终于有趣

幽默打捞日常

嗨，我是暖风。

我好想好久好久没有睡到自然醒了

回想一下，上次睡到自然醒，是什么时候？

记不起来了

可能，是小时候吧

小的时候，无忧无虑，没有什么烦心的事情，除了做作业外

除了吃，就是玩，困了就睡，一觉睡到自然醒

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长大了，工作了，有了压力

整天就是睡不醒

昏昏沉沉的一整天

自然醒来，成了一种奢望

真羡慕那些能睡到自然醒的朋友

自然地醒来，情绪平和，放松而又舒服。精力充沛，就像充满了电。

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睡觉不好的人，多半白天的精力是无法集中的，很容易犯困、走神。

容易焦虑和烦躁。

我就是

而且，记忆力也变得不好了。

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我很清楚，我缺觉了

但是我又没法做到：睡个饱觉

不知道你，会不会想我这样？

身体也在提醒着我：该睡个好觉了。

据说，没睡够觉的人，白天看起来就是那种硬邦邦的感觉

而睡好的人，是香香软软的

没睡好的表现：

1.目光没神，难以聚焦

2.皮肤暗淡松弛，苍老感

3.没有耐心

4.容易忘事

5.身体僵硬，脖子、后背紧

我好像全中！

睡饱的表现：

1.肌肤饱满有弹性

2.眼神有光

3.身体轻盈，起床不费劲，浑身没有紧绷的感觉

4.情绪柔和而又稳定，不烦躁，容易感到快乐

我一个都不占

从今天晚上开始，试着早些关上手机吧，放下一切烦恼，给自己一个完整的睡眠。

我是暖风，感谢您的阅读，感谢您的每一次在看和点赞，愿这些有点儿调皮的文字，能伴您走过每一个美好的日子。

记住：生活始终有趣，幽默打捞日常。有事没事，多笑一笑哈~

*作者：暖风，来源公号：写给设计

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