“三明治阅读俱乐部”是三明治线上写作社群每日书社区的共读共写活动。我们会在当月的写作社群内更新选书资讯，书籍范围包括非虚构、文学、历史、社科类。参与每日书的作者可报名申请获得赠阅。在阅读俱乐部，你可以：
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●获得编辑推荐的延伸阅读
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2025年10月将这几本书作为三明治阅读俱乐部的共读书目，分别是《即使以最微弱的光》《谁来决定吃什么》以及瓜达卢佩作品《独生女儿》《红鱼之姻》《真正的孤独》。
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《即使以最微弱的光》
作者：【韩】崔恩荣
出品：磨铁·大鱼读品
《明亮的夜晚》作者崔恩荣新作，《即使以最微弱的光》共收录崔恩荣七篇作品，小说以女性为圆心，聚焦于女性间激烈、绵长而坚韧的微妙关系，七个故事，七种人生，故事中的女性，抗争相似的命运，成为彼此的支撑，当性别、身份、关系、人性等因素叠加在她们身上时，被困住的女性们联合起来，坚定地完成一场又一场的托举和救赎——
有人在迷失社会时钟的过程中找到了继续前行的光；
有人并肩对抗不公却在岁月和现实的洪流中渐行渐远；
也有人经历关系的裂痕不欢而散用尽一生寻找对彼此的意义……
她们亲密又疏离，互相倚靠又彼此独立，如同面对面闪烁的小小光点，诉说着在黑夜中找到同类的颤栗和触动。
她们无限接近又陡然驶向不同的远方，最终只能隔着遥远的距离以光相和，哪怕永不相见，哪怕微弱无比，只要知道某处有对方存在，就能一直走下去。
书 摘
从某个瞬间开始，我再也找不到以她的名义发表的文章或译作了。在九年前的我看来，比任何人都聪明、都强大的她，现在却没能扎根在某个地方，而成了与文章、学习无关的人，这样的事实有时会将我冻僵。我能继续前行吗？我会消失吗？像那些没有留下痕迹便已离开，或者即将离开的人那样消失？面对这样的问题，我不能完全肯定，也不能完全否定。我不记得自己有过不焦虑的时刻。
直到现在，我仍然记得她在文章里下决心成为读书人的瞬间。“下班后坐在书桌前，在书上画着线整理思绪的时候，仿佛围着透明的披风”，她这样写道。“感觉自己从世界上消失了，”她写道，“总是感觉自己与早已离开世界的人们在脑海里描绘的世界更近，而不是自己生活的世界。”她说每当这时，总感觉有光照进裂开的伤口，借助这道光，她能看到很多东西。“我想继续走下去”，她这样写道。我在她的文字下面画线，感觉她的语言解释了我的心。
我也是，只想继续走下去罢了。
也许那时的我很想茫然地追随着她。也许我希望有个和我相似的人提着灯笼走在前面，至少告诉我脚不会踩空。也许我想追随的是不知道要去哪里，但至少能告诉我不会消失，可以继续前行的光。我希望从她身上看到这道光，而不是别人。那道光消失之后，我还在摸索，猜测自己走到了哪里，将要去往何方。我走到她到过的地方了吗？尚未抵达吗？
《谁来决定吃什么》
作者：陈宇慧（田螺姑娘）
出品：有光
“会吃又会做”的陈宇慧，借食物提供认识世界的新视角，用18篇全新随笔，展现了“人之为人最宝贵的东西：爱与关怀，创造力与想象力”。明明每天都与食物相处，却不是每个人都能读懂食物的语言。
作为“久经沙场”的美食博主，她带领我们重新认识食物，并借由食物重新触摸生活的肌理；就如同重新认识“好好吃”与“好好活”的关系，也就重新认识了世界、自我和我们附近的生活；而作为一名跨界作家，她除了想要帮助我们拾起与生俱来的“吃”的本领，更想让我们体会到这由食物架构起来的人生百态。
立志推广厨房乐趣的长沙妹陀定居北京，从此开始了菜地到餐桌的“南北大战” 和“菜场大逃杀”：每年初春在菜市场蹲守头茬香椿，为了一口时令的“腌笃鲜”远赴杭州。还有厨房里的那些隐秘的“成年礼”、总揽流程的“产品经理”思维。
“食物是可以体验和记录人生的，这是我在厨房里真正学会的东西。”
在这南与北、物与时的交替轮回之中，她在食物里看见人生，也向我们共享这份有迹可循的幸福。
我们每天对“吃什么”的认真思考，都是一次对日常的大声赞美。
书 摘
我们已经把真实的线下生活让渡了太多给线上，现在连吃饭也快变成维持生命体征的活动，食物不再带来情绪、生机和美，活着就只是活着。
感受不到食物的差异化是件很可怕的事情，心情没有起伏，更谈不上探索的乐趣，吃饭只是为了活着。
人们愿意躺在温水一般的预制化生活里过日子的一个原因是：这条路是显而易见最容易的，大家都这么做。食物是这样，生活中的其他种种轨迹和目标也都是这样。
预制化让这个世界变得越来越像，在流水线上生产出来的食物和内容，因为过度烹饪和统一调味而变得口感一致，少了股脆生的野性。残存的少数味道不那么同质化的，口味无法被规训出来和被算法识别的，要么觉得吃着没熟，要么很快被市场掩埋。线上和线下的界限变得模糊不清，线下所做的一切动作也反哺着线上的流量，人人都以理想中的状态装点自身，却没有真正地生活着。要剥离这一切有很多阻碍，甚至不是一两句怕麻烦所能解释的。
吃一顿好的很容易，想一直吃得好非常难。我们的初心只是想好好吃饭，结果被通勤距离和周边配套设施所约束着，这套构建好的预制模型永远在想不到的地方给人阻力。生活本就重复且乏味，我们看似有着绝对的自主权，却无法真正决定自己要吃什么。如何与食物平和相处，获取内心的安定，是这个时代里很难被解答的命题。
《独生女儿》《红鱼之姻》《真正的孤独》
作者：【墨西哥】瓜达卢佩·内特尔
出品：野spring
新拉丁美洲文学领军人物瓜达卢佩·内特尔，简体中文首次出版，描绘生物世界和人类宇宙的十字路口，纤细、敏感，且带来刺痛的觉醒。（本次共读活动可从三本中任选一本）
《独生女儿》（长篇）
重新探讨母职、家庭的定义，献给所有未抵达的母亲与非典型的生命。
当生育成为职责，当身体被社会围剿，当孩子的未来前景不明，生还是不生？这是当代女性面临的重大人生问题。“自我改造”的母亲、情谊坚定的闺密、艰难重生的邻居、辛勤付出的医生和育儿师……内特尔将这些由女性织就的支持系统和情感关系刻画得精准又动人，创造出一个令人鼓舞、值得期盼的命运共同体。
《红鱼之姻》（短篇集）
“与寄生物共生，便意味着要接受被侵占的现实。”
借动物、昆虫和真菌为镜，折射人类关系的共生与互噬。泰国斗鱼、蟑螂、流浪猫、真菌、蝰蛇……内特尔以人与周围生物的微妙关系为切入点，剖析那些我们羞于承认的占有欲、脆弱性，与近乎残酷的依存本能。
《真正的孤独》（短篇集）
“不完美之人，生活在不完美的世界上，我们注定只能找到幸福的碎屑。”
仙人掌、迷恋的眼睑、特殊的友情、怪癖......内特尔从细微之处撕开人类优雅的社交表皮，探索心灵角落略微变形的景观和隐秘共鸣。内特尔让我们习以为常的经验略微变形，以女巫般的技法切开生活的囊肿，在人类令人不安的痴迷、执念和缺陷中发掘隐藏的美。
书 摘
几周前，隔壁公寓搬来了新邻居，是个带着儿子的女人。那小男孩看起来过得并不开心——这么说还算客气的。其实我一直没见过他，但哪怕只是听声音，都能有这种感觉。一般在下午两点左右，他家散发出的食物的气味弥漫在整个楼道上时，他会放学回来，总是不耐烦地按响门铃，左邻右舍都能听到。每次一关上门，他就会高声抱怨饭菜。从气味上判断，他家的食物肯定既不健康也不美味，但这孩子的反应无疑也过头了些。考虑到他这个年龄，他那满嘴的污言秽语实在让人不安。他还经常用力摔门，把各种东西砸向墙壁，而且往往折腾很长时间。母子俩搬来后，我已听到过三次，但没有哪次能忍到最后，所以我还真没法说每次都是怎么收场的——那孩子的尖叫如此刺耳，充满绝望，我不得不离家避开。
我得承认，我向来不太擅长跟孩子相处。如果有小孩向我靠近，我总会避开；如果不得不与他们打交道，我就会手足无措。我是这样一种人：只要在飞机上或者候诊室之类的地方听到婴儿的哭声，就会精神紧张；只要哭声持续超过十分钟，就会抓狂。倒不是说我特别讨厌孩子，看到他们在公园玩耍或为了一件玩具在沙坑里打闹，我甚至觉得挺有意思。孩子是活生生的例子，展示着但凡不受礼仪和道德的约束，我们人类将会是什么样子。多年来，我一直试图说服我的闺密们，生育子女是一个无法挽回的错误。我告诉她们，一个孩子，无论乖巧起来有多可爱、多甜蜜，总是会限制自由、带来经济负担，更不用说会使人身心劳累：十月怀胎，半年或更长的哺乳期，在孩子的幼儿期夜不能寐，随后在整个青春期又焦虑不安。我总是言辞犀利地向她们解释：“何况，这个社会的规则是让我们女人——而不是那些男人——负责照顾孩子，这往往意味着牺牲事业、个人爱好、性爱，甚至牺牲掉伴侣关系。真的值得吗？”
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