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熬夜可能“掉秤”,但只会增肥

睡眠不足不规律时,减少的体重主要是肌肉和水分。

熬夜会让体内的瘦素(让你少吃)、脑肠肽(让你吃不饱)以及睾酮水平(决定肌肉生长)都受到明显地影响,直观且全面的增加肥胖概率~