医五医实话健康
传播实用健康知识，拉近医患距离，上海市第五人民医院全新打造的“医五医实话健康”科普直播间即将正式开播！没有晦涩术语，没有难懂的医学原理，只有五院临床一线的专业大咖医生，用最接地气的“实话”，帮您把健康干货讲明白、说透彻。
在这里，专家们将化身为知识的传播者，把复杂的医学知识转化为通俗易懂的语言，无论是疾病的预防、日常保健，还是对常见病症的正确认知，都将在直播间里一一呈现。观众们可以足不出户，就能获得来自专业医生的健康指导，也可以实时进行互动，得到健康困惑的答案，真正做到将健康知识送到每一个人的身边。
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主讲人
刘军，复旦大学附属上海市第五人民医院副院长，内分泌科主任医师，博士研究生导师
直播主题及介绍
肥胖，不仅仅是“胖”，
更是一种慢性病！
肥胖远非外表美丽的问题，而是体内脂肪过度堆积，直接威胁健康的“隐形杀手”。肥胖会大大增加患上糖尿病、高血压、心脑血管疾病乃至某些癌症的风险，同时也会加重关节负担，影响心理健康。
但是肥胖是可防可控，可以逆转的。健康减肥的核心绝非极端节食，而是养成科学的生活方式：“管住嘴”不是挨饿，是均衡营养，减少高油高糖；“迈开腿”是找到适合自己的运动并持之以恒。药物是我们有力的“武器”。
本次直播，将深入浅出讲解什么是肥胖？肥胖的危害？肥胖的原因？如何做到合理的饮食？如何科学运动？哪些人适合用药物减肥？什么样的情况适合手术？等等。
专家门诊
专家门诊：周三上午
特需门诊：周四上午
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主讲人
王军，复旦大学附属上海市第五人民医院骨科主任医师
直播主题及介绍
跑步不伤膝十条原则
跑步是一项公认的增进身心健康的锻炼方式，但同时的确有很多人跑步后出现膝关节疼痛的症状，其根本原因在于“不会跑步”。
跑步是一项技术含量要求很高的运动，需要跑者学习、实践和总结。王军医生结合自身的理论知识和实践经验，提出了“跑步不伤膝的10条原则”。
从大众最关心的问题和最常见的受伤原因为切入点，深入浅出地讲解“正确跑步”应该遵循的相关原则：跑步装备、正确跑姿、避免受伤、享受跑步等。教大家如何从一个“跑步小白”变成一个“合格成熟的跑者”。
专家门诊
专家门诊：周一下午
特需门诊：周二上午、周六上午
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封面图由AI生成
编辑：陈美玲
供稿：区卫生健康委
初审：方佳璐
复审：范仲毅
终审：徐雷冰
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