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新生儿就像小天使，身体软软糯糯的，但他们的脊椎还非常脆弱，抱姿稍有不当，就可能伤害到宝宝脊椎的健康发育。那么，究竟怎样抱新生儿，才不会伤害到他们的脊椎呢？

横抱姿势

1. 准备动作：在抱宝宝之前，先洗净双手，确保双手温暖，避免宝宝接触到冰冷的手而受到惊吓。同时，让自己的身体处于舒适、放松的状态，双脚站稳，保持身体平衡。

2. 抱起动作：将一只手轻轻放在宝宝的头颈部下方，手指自然分开，托住宝宝的头部，确保宝宝的头部和颈部能得到充分的支撑，因为新生儿的颈部肌肉力量很弱，无法自主支撑头部重量。另一只手则放在宝宝的臀部和腰部，稳稳地托住宝宝的下半身。然后，慢慢地将宝宝从床上或其他平面上抱起，动作要轻柔、平稳，避免突然用力或晃动。

3. 抱持姿势：抱起宝宝后，将宝宝的头部轻轻地靠在你的手臂弯处，手臂微微弯曲，形成一个舒适的小窝，让宝宝的头部和颈部能够自然地贴合在这个小窝里，得到稳定的支撑。宝宝的身体则沿着你的手臂自然伸展，下半身安稳地躺在你的另一只手臂上，整个身体呈一条直线，避免身体弯曲或扭曲，这样可以减轻脊椎的压力。

竖抱姿势

1. 适用情况：一般来说，新生儿不建议长时间竖抱，因为他们的脊椎和颈部还无法承受头部的重量。但在给宝宝拍嗝等必要情况下，可以短暂竖抱。

2. 抱起动作：同样先做好准备，洗净并温暖双手。竖抱时，先用一只手托住宝宝的头颈部，另一只手从宝宝的腋下穿过，环绕宝宝的身体，托住宝宝的臀部。慢慢地将宝宝竖抱起来，让宝宝的身体贴近你的身体，头部靠在你的肩膀上。

3. 支撑要点：宝宝竖抱在肩膀上时，要确保宝宝的头部和颈部始终得到支撑。你的手要一直稳稳地托住宝宝的头颈部，不能让宝宝的头部随意晃动。同时，另一只手要紧紧地托住宝宝的臀部，让宝宝的身体得到全面支撑，使宝宝的脊椎保持自然的生理弯曲，不受到额外的压力。

换手动作

如果在抱宝宝的过程中需要换手，一定要格外小心。比如从右手抱换到左手抱，先将右手的宝宝往身体靠近一些，然后用左手慢慢地从宝宝的头颈部下方插入，接替右手的支撑，接着左手稳稳地托住宝宝的头颈部和身体，再将右手移开。整个换手过程要缓慢、平稳，时刻保证宝宝的头颈部和脊椎得到充分的支撑。

宝妈宝爸们，抱新生儿是一项需要细心和耐心的工作。掌握正确的抱姿，不仅能让宝宝感到舒适和安全，更能保护宝宝脆弱的脊椎，为宝宝的健康成长迈出坚实的第一步。如果在抱宝宝的过程中有任何不确定或担心的地方，不妨向专业的医护人员请教学习哦。