自贡市青年发展服务中心
YOUTH
青匠计划
自贡市青年发展服务中心“青匠计划”九月第四期活动圆满落幕。本期围绕青年健康守护与多元兴趣需求，开展手工、义诊、舞蹈、桌游、瑜伽五场活动，以“健康服务+兴趣拓展”的形式，为青年构建身心赋能与社交联结的优质平台。
“铃动秋分”
——风铃DIY手工活动
活动现场，青年手持细竹篾，调整编织的疏密节奏，穿插缠绕，仔细固定每一处节点。从风铃底座的竹编成型，到搭配铃铛、挂饰的细节组装，大家全情投入，于一挑一压的编织动作中，感受传统竹编工艺的质朴韵味。
“青春常驻 志愿入户”青年义诊活动
——骨科专场
义诊现场，青年医生聚焦颈肩腰腿疼痛健康咨询、骨质疏松规范化治疗指导、脊柱关节保护健康咨询、骨科术后康复锻炼指导等问题为新市民群体开展一对一专业诊断，结合症状细节提供锻炼与护理方案，以科学建议全方位护佑大家骨骼健康。
“舞动青春”
——舞蹈活动第四期
舞蹈课现场，老师从基础入手带领青年拉伸筋骨，缓解身体僵硬，针对大家站姿细节逐一纠正，助力建立良好体态。青年全程紧跟音乐节奏，在反复练习中逐步找到肢体韵律感，掌握基础舞蹈技巧，进一步点燃了对肢体表达的热爱。
趣味桌游趴
活动中，青年化身侦探，围绕密室密码破解、时间线矛盾梳理展开激烈讨论，在蛛丝马迹中拆解逻辑漏洞、拼凑事件真相。活动不仅让青年在沉浸式体验中锻炼了逻辑思辨与团队协作能力，更在破解难题的过程中，进一步激发了探索欲与问题解决能力。
“伽倍美丽”
——瑜伽活动第二期
瑜伽课现场，老师带领青年调整腹式呼吸，激活核心肌群；再针对脊柱中立位、骨盆稳定等要点逐一纠正，帮大家建立正确发力意识。青年专注跟随，在反复练习中渐握动作精髓，既缓解了久坐肌肉紧张，提升了身体控制力，也点燃了对科学健身的兴趣。
你是否在期待十月的活动了呢
贴心的团团当然准备好啦
让我们先保存下来吧
还不了解“青匠计划”报名方式的友友们
请看这里哟
每次活动都会提前同步到服务台
记得从里面报名哟
期待在这里
见到大家
编 辑：成唯榕
一审一校：肖 然
二审二校：周诣维
三审三校：杨可瑕
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