作为一个 i 人，我发现恢复能量的方式其实非常简单。

比如，最近我爱上了周末去公园，找一块舒服的地方，可以是湖边、可以是木椅、可以是草坪上……然后开始点外卖，在大自然里呼吸着新鲜空气，随处可见的蓝天、白云、绿树、小鸟……替代了平时会看的手机，脑子里什么都不要想，就细细咀嚼你嘴巴里的美食。

即使全程只有 20 分钟，你也会觉得，不仅胃被喂满了，连精神也被好能量充满了。

这段时间自己试过了很多方法，对于 i 人最好的休息方式：找一个你喜欢的地方，静静待着，什么都不想，也可以随便想点什么，不需要报复性的睡觉和去很远的地方旅游，小小方法，百试百灵。

再过几个小时，很多朋友就开始放假了，希望你能拥有“会呼吸的假期”。

还想分享一些让人始终有高能量的方法。

最近收到一个朋友的评价，甚是喜欢，Ta 说：松月总能给人一种意气风发的感觉。

其实我是一个挺情绪化的人，比较擅长的可能是：自己会哄自己开心，情绪价值还是得自己给自己。自己高兴了，周围的人才会高兴，你做起事情才会顺，才感觉有如天助，说到底，好运气就是自己给的，关于这点，我很认。

经常有人说我高能量，某天散步的时候大概想了想，自己一路上做对了什么？简单与你分享一下：

1、发自内心的认可自己并喜欢自己，哪怕在别人眼里，你只有一个优点和特长，你都应该视若自己为珍宝。

2、极度开放，没有ego，不带任何预判和假设，全盘接受任何，且有独立思考能力，知道什么对你有益，什么是毒药。

3、能正确的认识阶级，并能学到你现阶段能学到的，不内耗。面对你所在领域的权威、财富量级很大的人、行业专家……无需颤颤巍巍，能摆平心态，能不卑不亢的请教。

4、有随时刷新的能力，前一天/上一分钟/前一秒……就是过去式，你应该专注在现在能做什么，因为现在决定着未来，同时未来就是现在的显化。

5、千万不要有自怜情绪，遇到问题-直面问题-解决问题，当你没有情绪问题了，你的问题就会少了一大半。多琢磨事，少琢磨自己，难得糊涂，计较多了不是好事。

明天就是假期了，祝各位节日快乐，各个都是高能量！