九州同庆 丨 盛世华诞
健康防护提示
健康提示
进入十月，气温逐渐转凉，流感等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻等肠道传染病开始活跃起来。入秋之后，雨水增多、温度下降，适宜蚊虫繁殖发育，各类蚊媒传染病发生风险仍然较高。同时，国庆长假将至，人员聚集性和流动性增加，应注意节日期间重点场所聚集性疫情的发生。
肥城疾控提醒，10月份需注意流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、各类蚊媒传染病。
一、流行性感冒
简称“流感”，分为甲、乙、丙、丁四型，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病，可在世界范围内引起暴发和流行。严重时可能引发并发症，甚至危及生命。
（一）传播途径
1.飞沫传播：当患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有病毒的飞沫。如果你在近距离（约1米内）吸入这些飞沫，就可能被感染。
2.接触传播：病毒可以附着在物体表面（如门把手、键盘、电梯按钮）。你的手触摸这些被污染的物体后，再触摸自己的口、鼻或眼睛，病毒就会趁机入侵。
人群普遍易感，尤其是儿童、老年人、孕妇、有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫系统疾病）的人群，感染后出现严重并发症的风险更高。
（二）如何科学预防流感
1.接种流感疫苗，最有效、最经济的手段！
为什么每年都要打？流感病毒变异快，每年的疫苗成分会根据预测的流行毒株进行更新。同时，疫苗提供的保护作用会随时间减弱。
最佳接种时间：通常在每年9月至11月，流感高峰季节来临之前。
2.保持良好的个人卫生习惯。
勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。尤其是在接触公共物品、打喷嚏后以及饭前便后。
文明咳嗽：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘弯曲处遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢入垃圾桶。
在流感高发期，尽量避免去人群密集、通风不良的场所。如必须前往，请正确佩戴医用外科口罩或以上级别的口罩。
3.增强自身免疫力。
均衡饮食、适量运动、充足睡眠、管理压力，让身体处于良好状态。
二、诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒感染性腹泻是秋冬季节高发的肠道传染病，10月进入发病高峰期。该病毒具有极强传染性，少量病毒即可致病，感染后儿童以呕吐、成人以腹泻为主。
（一）传播途径
1.主要通过食用或饮用被病毒污染的食物和水传播。
2.可通过直接接触患者呕吐物或粪便，或接触被污染的物体表面、衣物、餐具等间接传播。
3.在学校、托幼机构等人员密集场所，易通过气溶胶（如呕吐物产生的飞沫）快速扩散。
（二）预防措施
1.保持良好的个人卫生习惯，饭前便后、处理食物前后使用肥皂或含酒精的洗手液规范洗手。
2.不吃生冷食物，不喝生水，水果彻底洗净，贝类等海产品务必煮熟煮透。
3.加强家庭和公共场所的清洁消毒，重点对门把手、桌面、马桶等高频接触区域定期消毒。
三、蚊媒传染病
蚊媒传染病指的是通过蚊虫叮咬传播病原体的疾病。包括登革热、基孔肯雅热、疟疾、乙脑等疾病。蚊虫的密度变化受温湿度、降雨量的影响较大，温度20℃-30℃、湿度60%-70%最适宜蚊虫发育，入秋后，雨水增多，小型积水是蚊虫孳生地，广大市民群众仍需提高警惕。此外，国庆期间，如选择去我国南方省份或东南亚、非洲等境外旅游，需进一步防范蚊媒传染病感染。
预防措施
1.旅行时穿着浅色长袖上衣和长裤、皮肤裸露处涂抹驱蚊剂。
2.避免在公园和景区树荫下长时间逗留，避免在蚊虫活跃时段（日出后2小时，日落前2小时）在野外逗留。
3.远离积水、废旧轮胎及沟渠等蚊虫孳生地。
4.住宿有空调的宾馆酒店，睡觉时使用蚊帐等灭蚊措施。
5.旅行结束后，注意自我健康监测，并在两周内继续做好防蚊措施。若出现发热等症状，应当立即就医，并主动向医生说明旅行史。
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