近日，演员黄磊在综艺节目中佩戴呼吸机睡觉的画面引发关注，他称自己长期严重打鼾，且伴随夜间呼吸暂停，需借助呼吸机辅助通气。

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此外，黄磊还面临腰椎问题，日常需服药调理，且存在不可久坐的身体限制。当被问及是否继续录制下一季节目时，黄磊表示愿将后续交给年轻人，自己则以“再说吧”回应，未明确表态。

医生表示，黄磊的这种“严重打鼾”在医学上称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，典型表现为睡眠中反复出现呼吸暂停，每次暂停可达10秒以上，晨起口干头痛、白天嗜睡。这种长期的大脑缺氧也会引发高血压、心脏病、脑卒中等，甚至增加夜间猝死的风险。而黄磊佩戴了呼吸机，可见他的病情已达中重度。

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此前，奥运体操冠军杨威、歌手胡海泉、王栎鑫等人也曾自曝戴呼吸机睡觉。

如何改善打鼾？医生建议：体重控制是改善打鼾的首要措施，减轻体重可以有效控制颈部脂肪堆积，改善呼吸道的通畅度；戒烟戒酒是改善打鼾的必要措施，长期吸烟会刺激咽喉部黏膜，诱发睡眠呼吸暂停，饮酒会影响上气道神经肌肉的张力和中枢调节功能；保持良好的作息习惯，有助于减少睡眠结构紊乱，从而减轻打鼾症状；有打鼾现象的人尽量采取侧睡姿势，可以缓解咽腔狭窄，从而缓解打鼾。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者可通过手术治疗、口内矫治器及气道正压治疗，也可以晚上佩戴呼吸机等。

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来源 | 湖北日报、新快报

编辑 | 何子熙

审核 | 孙轶英

校对丨胡普甜

签发 | 叶平生

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