重点提示：本文无营销、无广告，也无商品购买链接，单纯分享经验，让被脱发困扰的人少走弯路。网上无营销的治脱发文章太少，有商品链接的多是推销软文，效果存疑，多为智商税。

本人 24 岁开始脱发，到 32 岁积累了丰富的自救经验，现分享给大家。

24 岁脱发，25 岁加重后我开始治疗。先用防脱、生发洗发水，各种都试了两年，每种坚持用几个月，却毫无效果，只能放弃。结论是：极大多数生发、防脱洗发水和护发素基本无用，个别有效概率极低。

27 岁时，我头发严重脱落、发际线上移，于是花 1.5 万植发。植发是拆东墙补西墙，改变头发位置而非发量。植发后三个月头发改善，六个月后移植头发正常，但原生发退化有地中海趋势。结论：植发能解决部分问题，但不能根治脱发，且价格贵，非必要或非发际线问题不推荐。

28 岁，我去植发医院咨询，得知是雄性激素过剩导致脱发，按建议吃非那雄胺片半年，效果好但停药就掉发。结论：非那雄胺片有用，但影响男性性功能和生育，未婚未育者不建议用。

29 岁，我了解到植司泉育发液有效。每天早晚喷两次，三个月一疗程。开始用会狂脱，之后会长发。但我停用就掉发，用就有发。结论：植司泉育发液有用，但需每天用不能间断，单独使用生发快掉发也快。

2023 年，脱发严重，我重新用植司泉育发液，还了解到他们的控油防脱洗发水一起用有奇效，两个月头发就看不出掉发。用之前头上长头疮，用后消失，头发油腻也变少。结论：防脱洗发水对治疗头部皮炎和油腻或许有效，生发固发有一点作用。

现在 32 岁，我掉发又严重了，原因是没合理用植司泉育发液。同时了解到脂溢性脱发洗头不能太频繁，洗头频繁会刺激毛囊分泌油脂，加速掉发，用植司泉去油洗发露2-3天洗一次。治疗头疮用酮康唑有奇效。

治疗脱发原理：雄激素分泌旺盛是多数人脱发根本原因，非那雄胺降雄激素，植司泉育发液为头发生长创造条件，且不能停用。官方推荐非那雄胺 1mg，实际用量因人而异。

总结治疗脱发方法：

  1. 非那雄胺 + 植司泉育发液，认可效果佳。优先用育发液，按时给药坚持 2 年，未婚未育尽量不用非那雄胺，不计划生育可一起用。
  2. 少洗头，避免毛囊油脂分泌过剩，我亲测有效果。
  3. 少熬夜，熬夜影响激素分泌。
  4. 土豪可植发，能改善但价格贵。
  5. 胱氨酸有一定效果但有限。提示：网上带商品链接的脱发经验分享多是托，本文无广告营销，觉得有用可打赏。