很多人觉得剪指甲是小事；

但其实，剪不对反而会引发大问题。

甲沟炎的形成原因

甲沟炎顾名思义就是甲板（甲刺）反复刺激甲周皮肤组织，典型表现是红、肿、热、痛，严重时甚至会化脓。

而最常见的元凶，往往是我们自己：

●指甲修剪过短

●喜欢撕倒刺

●穿鞋过紧

特别是喜欢把指甲剪成圆弧形的人，指甲边缘容易嵌入甲沟，造成常见的嵌甲型甲沟炎。

出现甲沟炎，千万别做这些事

可能多数人图方便，一得就乱涂风油精或酒精，但其实这些反而不能解决，还可能加重炎症。

如果只是轻微红肿，没有明显化脓感染，可以尝试在指甲和皮肤之间垫少量经过消毒的棉花，将指甲轻轻抬起，引导它朝着正确的方向生长。

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如果已经化脓或反复发作，切记不要自行用针挑破、也不要去不正规的修脚店，器械消毒不彻底可能导致交叉感染，必须及时就医检查处理。

预防是关键，记住这四点

1. 正确修剪指甲

别把指甲剪得太短，平着剪，指甲的两侧适当留长1到2毫米，然后把边缘两侧稍微打磨光滑即可。

2. 保持局部干燥

保持局部干燥。可使用“五指袜”可显著降低趾间湿度，提高治疗效果。平日里需穿着透气的鞋袜，避免长时间处于潮湿环境。

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3. 避免损伤甲周皮肤

不要撕倒刺，也不要过度修剪指甲边缘的角质。这些行为都会破坏皮肤天然的屏障，让细菌有机可乘。

4. 及时处理相关疾病

如果你有甲癣（灰指甲），那么继发甲沟炎的风险会大大增加。应尽早进行规范治疗，控制住感染源。

最后，附上正确剪指甲操作长图~

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科学预防，甲沟炎自然远离。

〔免责声明〕

本文数据更新于2025年10月06日

由 「 皮肤科杨希川教授 」 原创， 旨在为读者科普

科普 内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

部分图片来源网络，如有侵权请联系删除

〔策划团队〕

策划/编辑:yogurt 审核:李云

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