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月到中秋分外明

中秋节快乐！

在这个幸福团圆的大日子

愿快乐走向你，幸福靠近你

健康陪着你、事业伴着你

爱情追逐你、成功等着你

钞票寻找你

祝福大家：

中秋节快乐！

阖家幸福美满！骑车健康平安！

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中秋团圆吃月饼之余

提醒车友们

天气这么好

也要把车“刊粗来”

才不会月圆人也圆圆喔~

今天你骑哪？

另外

这个中秋国庆小长假

如果和车友相聚的时候

要注意了

啤酒可能阻碍骑行后的恢复中秋小酌应理性节制

很多人都习惯在骑车过后，来上一杯冰凉啤酒，真是让人通体舒畅，不过从外媒VeloNews的报导告诉我们，要大口喝下啤酒之前，可能要再想一下，酒精可能会阻碍恢复，也会影响运动表现。

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尽管有部分运动员，在个人认知、感受上，觉得酒精能带给自己好处，但老实说不能套用在每个人身上。因为运动界一般普遍认为，在运动后饮酒，将会影响肌肉的修复与增长，摄取太多的酒精，会对身体里蛋白质的合成产生负面作用，减缓肌肉生长，影响运动后的回复。

而在运动前饮酒，则会影响身体的动作控制和平衡感，以及神智上的判断和反应。尤其是在马路上骑车时，容易遇到意外状况，必须时时刻刻专注在骑车上，并眼观四路、耳听八方，若酒精让人精神无法集中，可能就会增加受伤机会。

所以对运动员来说，酒精是能免则免，可以看到Lotto-Soudal车队早就在2020年，针对其车队成员与工作人员，直接下了禁酒令，不过当然在特殊的庆祝场合仍可以小酌的，所以提醒车友们中秋国庆小长假理性饮酒，「男性建议一天饮用量为啤酒350cc装二瓶(或300cc、12%的葡萄酒)以下」，才能让自己总是保持最佳状态。

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