寒露节气要来了，气温骤降得厉害。老祖宗留下的规矩真不是瞎说的。

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生冷食物这时候吃就是找罪受。

脾胃弱的人尤其要管住嘴。

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油炸烧烤这些燥热东西也得少碰。温补的粥汤才是这时候的好选择。湿气重的地方尽量别去凑热闹。

风口站久了准得腰酸背痛。跟人吵架最伤身体。

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穿太少显摆迟早要遭罪。熬夜就是在透支健康。

剧烈运动反而容易伤身。泡脚这个习惯值得坚持。

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早起喝温水特别管用。这些讲究看着简单，做起来难。

但为了身体好还是得照做。

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天气说变就变，得提前防备。老人说的那些话都是有道理的。

现在年轻人总不当回事。

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等真病了后悔都来不及。

节气变化对身体影响大着呢。

该注意的地方一个都不能马虎。养生这事急不得也懒不得。

顺应天时才是最聪明的活法。大家觉得这些讲究靠谱吗？

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