2025年中秋那晚，谢娜第一次站上央视晚会的舞台，穿着红裙子，头发扎成马尾，没笑没闹，声音稳稳的，每个字都咬得清楚，跟以前在《快乐大本营》里完全不一样，不少人看完都说，这真是谢娜吗？

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以前大家总说她撑不起这种大场面，其实她不是没本事，是太久了，人人都把她当开心果，她学的是表演，早年在湖南台就主持过节目，节奏一点没乱，观众看惯了她疯疯癫癫的样子，就忘了她也能稳得住，这不是突然开窍，是她一直有这本事，只是没往这儿使。

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央视这几年也在换人，朱广权、尼格买提这些不是传统主持人的上了台，说明他们要的不只是板着脸，还得让人觉得亲近，王祖蓝、何炅以前也被说不庄重，可真到关键时候，他们能顶得住，谢娜也是，有人拿AI分析她那晚的声音，发现声线稳得跟专业播音员一样，这本事她一直有，只是没人留意。

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44岁的谢娜一出现，不少人心里一紧，现在打工的谁都不想被贴标签，中年人更怕出岔子，她敢换风格，等于说我还行，女人总被说要可爱要温柔，她偏不照着来！

谢娜没靠什么奇迹翻身，她清楚综艺是演的，主持是实打实干出来的，她还是她，只是大家终于肯再看她一眼！

而这一次，央视中秋晚会，44岁谢娜给内娱“上了一课”：可以癫，但不能真菜！