内容：

有些时候，你觉得自己力不从心，特别想放弃。先别急，好好吃一顿饭，好好睡上一觉，你的想法可能就会变了。体力，永远是重中之重。

个人感悟：

人是需要正向反馈的，如果持续得不到正向反馈，就很容易气馁，很想放弃。

所以，要想办法让自己容易获得正向反馈。

当然，也不能一味的向外求，也要向内求，比如转念。

在没有得到好的反馈或者结果的时候，它其实也是一种反馈，说明了自己应该在哪些方面没有做对。

去观察下拿到好结果的人都是怎么做的，一一查漏补缺，持续成长。

在这个过程中，如果感觉自己情绪不好了，要及时通过休息等适合自己的方式，补充体力。