10月8日
我们将迎来寒露节气
此时节
大地向着更深邃的秋日进发
10月5日，游客在新星市八大石古村落遗址景区游览。石榴云/新疆日报记者 蔡增乐摄
寒露秋爽
自是多几分风雅畅怀
于农人
则是抢抓“三秋”大忙的关键期
换得土地最慷慨的馈赠
10月5日，沙湾市安集海镇古树村村民捧着洁白的棉花开心不已。石榴云/新疆日报记者 秦梅花摄
寒露过后
凉意转寒，黑夜愈长
请记得及时添衣
保暖双足
未来一周
新疆会有两场降水降温天气
根据最新预报显示
10月8日至9日
南疆西部、昆仑山北坡
断续有小雨（中高山区为雨夹雪或雪）
喀什地区
克孜勒苏柯尔克孜自治州
和田地区等地的
部分山区有中到大雨或雪
局地暴雪
今天白天，喀什地区南部山区、克州、和田地区、阿克苏地区、巴音郭楞蒙古自治州山区等地的部分区域有小雨（中高山区为雨夹雪或雪），山区局部区域有中到大雨或雪，局地暴雪。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。
8日夜间到9日白天，阿克苏地区和伊犁河谷山区、喀什地区南部山区、克州、和田地区、巴州山区等地的部分区域有小雨（中高山区为雨夹雪或雪），其中喀什地区南部山区、和田地区南部山区、阿克苏地区等地的局部有中到大雨或雪，山区局地暴雪。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。
9日夜间到10日白天，伊犁河谷山区、喀什地区、克州、和田地区南部山区、阿克苏地区、巴州山区等地的部分区域有小雨（中高山区为雨夹雪或雪），其中喀什地区南部山区、克州等地的局部有中到大雨或雪，山区局地暴雪。全疆其他地区以晴或多云天气为主，风力不大。
10月6日，市民在乌鲁木齐人民公园游园，赏秋景。石榴云/新疆日报记者 韩亮摄
中医专家提醒
寒露时节气温降低
昼夜温差显著、空气更加干燥
容易诱发呼吸道、关节
胃肠、心血管等方面疾病
养生防病应注重
防寒防燥、收敛阳气
这一时期
应早卧早起、睡眠充足
注意保暖防寒
早晚及时增添衣物
定期开窗换气
可选择太极拳
八段锦、散步等温和运动
运动时注意保暖
避免情绪大起大落
和过度忧思
来源：新疆日报微信，综合新华社、央视新闻客户端、新疆气象局、石榴云/新疆日报
监制：陈露杰
审核：王正伟
责编：谢南南
校对：曹 明
编辑：达 哲
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