“以为年轻扛得住，
没想到血压飙到这么高。”
近日，福州闽侯40岁的林女士（化名）
因反复头晕被送到医院，
血压最高达230/104mmHg，
远超正常标准，
这一危险信号
却被她忽视了整整一年。
忽视预警信号 血压飙升至危急值
据了解，林女士长期久坐办公，常熬夜写材料，还偏爱高盐饮食。一年前，她开始频繁出现头晕症状，“当时以为是加班累的，休息会儿就缓解了，没当回事。”林女士回忆，后来偶然测血压发现数值偏高，便自行购买了氨氯地平片，可她既不规律服药，日常也从未监测血压变化。
前些天，林女士为赶一份报告熬夜至凌晨两点，次日清晨起床时，头晕目眩的症状再次袭来，且比以往更严重。
（图片由豆包AI生成）
家人见状赶紧将她送往闽侯县总医院心血管内科，接诊的赖燕平主治医师为其测量血压，最高值达230/104mmHg，已符合高血压急症诊断标准。
赖燕平医生介绍，经检查，林女士被确诊为原发性高血压。针对她此前不规律用药、不定期监测血压等问题，医生重新调整了用药方案，并开展系统健康宣教。出院时，林女士的血压已降至正常范围。
赖燕平医生为患者检查（资料图）
年轻高血压这些误区要警惕
“像林女士这样的年轻患者并不少见。”赖燕平医生指出，年轻人原发性高血压（特指18-44岁人群患病）有三大隐蔽特点，需格外警惕：
一是隐匿性强，约30%的患者无头晕、头痛等明显症状，多在体检时偶然发现，易错过早期干预时机；
二是血压波动大，年轻人交感神经较为活跃，常因熬夜、工作压力大等因素出现血压骤升，大幅增加心梗、中风等急性并发症风险；
三是与生活习惯绑定深，长期高盐饮食、每日久坐超8小时、频繁饮酒等不良习惯，均会显著提升患病概率。
更值得注意的是，长期血压失控会对身体器官造成不可逆损伤：患病5-10年可能出现左心室肥厚，10年以上则可能诱发肾小动脉硬化，严重影响健康。
赖燕平医生建议：
●有高血压家族史、超重（BMI≥24）、长期精神紧张的人群，建议每半年测一次血压；
●35岁以上人群每年至少测一次血压，做到早发现、早干预。
同时，赖燕平医生提醒，
高血压虽难以根治，
但可通过规范方式控制
每日食盐摄入量＜5克，每周150分钟中等强度运动如快走、游泳，戒烟限酒、避免熬夜等，通过这些方式调整生活习惯；
若坚持3-6个月后，血压仍超过140/90mmHg，需及时启动药物治疗。切忌自行服药、擅自停药，否则易导致血压反弹，加重病情。
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福建卫生报全媒体记者：朱晓洁
编辑：小枫
审核：黄美辉、陈静
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