来源/苍南发布
资料/苍南气象台 温州天气 今日灵溪
昨天8时41分
苍南迎来寒露节气
已经是假期的最后一天了
天气却仍旧热度不减
来看看进入寒露以后的天气吧～
虽然在气象学上
苍南还没正式入秋
但露已寒，将为霜
天气逐渐转凉
早晚温差变大
这一时期需要注意以下几点
寒露时节 |这样吃
寒露时节是万物收敛、人体阳气内藏的转换时期。这一时期饮食应以温润为主，适当多食银耳、百合、山药等具有滋阴润燥作用的食物，忌食生冷；减少辣椒、花椒、白酒等辛辣发散之品摄入；体质虚弱者可适当平补，但不宜过于滋腻厚重。
寒露时节 |这样喝
每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，有心脑血管疾病史的人群，尤其要注意清晨和晚间适量补水。多喝水不是一股脑儿地猛灌白开水，宜少量多次饮用温开水，或选用淡茶水、蜂蜜水、梨水。
寒露时节 |这样养
寒露时节要注意保暖防寒，早晚及时增添衣物，老年人应全面保暖，尤其注意头颈、腰腹、脚等部位保暖；避免剧烈运动导致大汗淋漓而伤阳气，可选择太极拳、八段锦、散步等温和运动，运动时注意保暖；避免情绪大起大落和过度忧思。
寒露时节 |这样睡
要早睡早起、保证睡眠充足。要定期开窗换气，以免污浊空气滞留，保持一定空气湿度以缓解秋燥。
受副热带高压控制
今天苍南大部分地区
最高气温可达35℃左右
大家出门注意尽量避开高温时段
并做好防暑防晒工作
从最新的预报信息来看
这周天气以晴到多云为主
晴好天气持续上线
最高气温依旧保持30+℃
不过假日结束后
高温天气会有所缓解
苍南短期天气预报
8日（周三）：晴到多云 26～35℃
9日（周四）：晴到多云 25～34℃
10日（周五）：晴到多云 24～33℃
11日（周六）：晴到多云 25～34℃
12日（周日）：晴到多云 24～33℃
13日（周一）：多云到阴，局部阴有阵雨 25～33℃
14日（周二）：多云到阴，局部有阵雨 25℃~34℃
寒露风渐凉，秋叶染芬芳
在这满载丰收的季节
愿你从心所欲，不负秋日好时光
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