江西，这片位于中国东南部的土地，以其独特的自然风光和深厚的历史文化底蕴，成为了无数游客心中的理想旅行目的地。从“匡庐奇秀甲天下”的庐山，到“中国最美乡村”的婺源；从千年瓷都景德镇，到道教圣地龙虎山，江西的每一处风景都散发着独特的魅力。无论是追求自然之美的徒步爱好者，还是钟情于历史文化的探索者，都能在江西找到属于自己的那份感动。
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五天四晚行程安排（懒人版）
Day 1：南昌初印象·历史与现代的交响
- 抵达南昌：建议选择南昌昌北机场或南昌站/西站，入住八一广场附近的酒店，交通便利，性价比高。
- 滕王阁：上午直奔滕王阁，感受“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的壮美。背《滕王阁序》可免门票，傍晚登阁看赣江日落，夜幕降临时灯光亮起，仿佛穿越回古代。
- 万寿宫历史文化街区：下午逛万寿宫，红墙翘角的建筑藏着惊喜，珠宝街的小吃摊别错过，糖画、葱油饼、麻辣藕片，边吃边逛像掉进老南昌的美食迷宫。
- ：南昌拌粉配瓦罐汤，爽滑劲道的米粉搭配鲜香滋补的汤品，一整个爱住！
Day 2：庐山仙境·自然与人文的双重盛宴
- 交通：南昌包车或乘坐高铁至九江站，再转大巴至庐山。
- 核心景点
- 秀峰瀑布：上午游览秀峰，看李白笔下的“银河落九天”，百米瀑布砸下来的水雾溅到脸上，清凉到骨子里。
- 白鹿洞书院：下午探访古代四大书院之首，青石板路两旁是参天古树，慎思匾额还留着朱熹的笔迹，连风都飘着书香气。
- 三叠泉：晚上前往三叠泉，分三叠坠落，响声像闷雷，站在观景台感受水雾扑面而来，不去三叠泉，枉为庐山客！
- 住宿：推荐庐山嘉豪淮海国际豪生酒店，四面环山，坐拥百亩原始松林，静享日落云海。
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Day 3：婺源篁岭·晒秋与古村的浪漫邂逅
- 交通：庐山至婺源站，打车至篁岭。
- 核心景点
- 篁岭晒秋：早晨拍中国最美晒秋，家家户户晒台上摆着红辣椒、黄玉米、橙南瓜，像打翻了调色盘。
- 花溪水街：中午漫步花溪水街，溪水绕着青石板路流，两岸是粉墙黛瓦的民宿，买杯桂花冰粉坐在溪边，听流水声比空调房还凉快。
- 望仙谷：晚上前往望仙谷，悬崖上的村庄夜景太仙了，栈道旁的灯光像星星，瀑布下的水幕电影超震撼。
- 住宿：篁岭景区内的民宿，推开窗就是古村美景。
Day 4：景德镇瓷都·千年窑火的艺术之旅
- 交通：婺源至景德镇北站，打车至雕塑瓷厂。
- 核心景点
- 雕塑瓷厂：上午在雕塑瓷厂玩陶瓷DIY，满街都是手绘瓷杯、釉下彩盘子，选个陶溪川陶艺做个DIY杯子，自己画朵小桃花，烧好带走，这是独属于你的瓷都记忆。
- 中国陶瓷博物馆：下午参观中国陶瓷博物馆，欣赏精美陶瓷，了解瓷器文化。
- 御窑厂：晚上游览御窑厂，感受千年瓷艺魅力。
- 住宿：景德镇陶溪川凯悦臻选酒店，沉浸式艺术文化酒店，全景落地窗及私人阳台，尊享店内旅拍礼遇。
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Day 5：三清山·奇峰怪石的仙境之旅
- 交通：景德镇至婺源站，打车至三清山。
- 核心景点
- 三清山：上午登临三清山，赏奇峰怪石，走西海岸栈道，看东方女神、巨蟒出山，每一步都是“哇塞”时刻。
- 巨蟒出山：中午重点打卡巨蟒出山，300米高的石柱像巨蟒抬头，阳光照在石头上纹路清晰，用广角拍，带无人机更震撼。
- 返程：下午从三清山打车至玉山站，乘高铁返程，带着江西的美景和美食回忆回家。
江西特色美食推荐
- 南昌拌粉：爽滑劲道的米粉搭配黄鳝、酸菜、花生碎、辣椒等调料，酸辣刺激，令人回味无穷。
- 瓦罐汤：使用本地的土鸡、猪骨、干贝、花菇等食材，经过长时间的慢火炖煮，汤汁鲜美，味道浓郁。
- 藜蒿炒腊肉：野生蔬菜藜蒿与咸香腊肉搭配，口感丰富，充满原生态的乡土气息。
- 景德镇冷粉：粉质较粗，口感爽滑，拌上特制调料，风味独特。
- 婺源糊豆腐：传统名菜，口感软滑，味道清香，是当地宴席必上的第一道菜。
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⚠️江西旅游注意事项
- 气候与着装：江西气候温暖，光照充足，雨量充沛，但环境比较潮湿，请注意防潮。庐山、三清山等山区早晚气温较低，建议采用分层穿搭法，备好长袖T恤、抓绒衣和防风外套。务必选择舒适防滑的运动鞋，以应对较多的步行路段。
- 交通与门票：提前在各大旅游平台查看优惠套票或折扣活动，部分景点在特定时间段免门票。优先选择公共交通，南昌、九江、景德镇市内公交、地铁都很方便。
- 美食与健康：江西菜偏辣，如肠胃不适应当地口味，点餐时可提示服务员调整辣度。可备一些常用药品，如肠胃药、感冒药、创可贴等。
- 安全与环保：游览时注意安全，做到“观景不走路，走路不观景”。爱护环境，不乱扔垃圾，尊重当地的风俗习惯。
当地旅行社导游推荐：阿涛
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