随着现代社会的节奏越来越快，

很多年轻人都喜欢吃外卖。

但是外卖吃多了是很不健康的，

尤其是下面这几种“垃圾”外卖！

01

营养粥

各种营养粥，建议大家不要去点，想吃的话，自己在家里做一点，也不用耽误多长时间。尤其像皮蛋瘦肉粥之类的，外卖的粥，用的米我们都不讲了，为了让粥看着更加的有食欲，很多不法商家，会使用增稠剂之类的，让粥看起来更加的浓稠。

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02

水果捞

水果是一种不容易保存的东西，尤其是当你想要吃水果捞的时候，最好是自己动手，点回来的水果捞，指不定水果的品质是怎么样的，有些烂的，直接削掉一点，就可以拿来做，像这样的水果捞，吃着也容易出现肠胃不适。

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03

麻辣烫

有些商家连堂食都没有，就专门租一个房子做这些，里面的东西，更是杂乱无章，尤其是品质是相当的差，本身一些知名的麻辣烫，就问题频出，何况还是一些不知名的小店，那么它们用的料，质量也是堪忧。

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04

黄焖鸡

黄焖鸡当中的鸡基本上都是速成鸡，几块钱一斤的那种，用的料也都是料包，把鸡肉放入碗中加入料包，把它加热，这个就是黄焖鸡了，这样的食物，全是科技和狠活。

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05

炸鸡

油炸之类的食物，大家一定不要去吃，尤其不要去点外卖吃，夏天很多人，喜欢炸鸡配啤酒，点的频率还不低，但是这种也建议大家不要去吃，因为你压根不知道这个油用了多久，其次也不知道这个原料是什么东西。

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