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10月12日晚上7点，我将直播分享
《帮厌学躺平孩子恢复学习信心》
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01
女儿今年14岁，已经有几个月时间，不能正常上学了。
上初中后，因为学业压力大，加上亲子冲突频发，女儿出现了一定的心理问题。
她变得控制不了自己情绪，动不动就要求请假，不去上学。
一开始，我无法接受。
因为女儿小学期间一直品学兼优，刚上初中也是班里的尖子生。
原本优秀的孩子，突然之间如此堕落，连学都不想上了，我怎么都理解不了。
但不管我怎么讲道理，怎样逼迫，效果都不好。
最后，女儿甚至出现了过激的行为，还流露出了明显的厌世情绪，我才感到害怕，不敢再逼她。
就这样，女儿虽然没办休学手续，但长期请假，跟休学无异。
在家躺平的日子，我焦虑万分又不敢管，只能事事顺着她的心思来。
女儿在家看小说，玩手机，没了学习的压力和紧张的节奏，情绪一天天好了起来。
新学期开学之前，女儿主动跟我说，想去上学，回归正常的校园生活。
我听了高兴万分，立刻联系办理。
女儿也在积极的做准备，买了新的文具、衣服鞋子，还跟同学借来了笔记，每天自学。
开学后，女儿每天努力学习，感觉一切都在朝着好的方向发展。
我也叮嘱女儿要抓紧时间，把之前落下的内容都给补回来。
但没想到，没到一个月，女儿心态又崩了。
她开始哭诉，说每天都觉得很累，自己没有希望了，真的再也不想上学了！
我听了脑袋嗡的一声。
可不管我怎么好言相劝，女儿都在那抱怨，闹情绪，说什么都不想上学。
我的情绪也失控了，狠狠的骂了她：
学校不是你家开的，你以为你是谁，想来就来，想走就走？
女儿只是低头掉眼泪，但依旧不肯上学。
那一刻，我真觉得完了，一切都完了！再这么下去，女儿的学业就彻底废了，她的人生也完了！
02
我想不通，为什么明明是她主动要求复学，却又坚持不了？
现在到底该怎么做，才能让她尽快恢复正常，继续学业？
经过学习和咨询，我才终于明白：
实际上，复学路上的反复，才是休学孩子的常态。
因为孩子在复学的过程当中，不管内心做了多少建设，学习上做了多少准备，都需要应对返校后真实的挑战。
重新上学后，各种困难都是叠加出现的。比如落下的内容，听不懂的知识点，快节奏的上课进度，考试的压力等等。
这些压力累积，会让孩子原本就脆弱的内心饱受煎熬。
所以，情绪出现波动，复学念头产生动摇反复，都是必然的。
孩子想复学、回归正常的学习生活是真的，但承受不了压力，又想当“逃兵”也是真的。
女儿就是这样。
复学前，她信心十足，觉得自己做好了心理准备，能够应付接下来的挑战。
但快节奏、充满压力的校园生活，让她感到力不从心，压力山大。
就像她跟我哭诉的那样：
我就是这样的人，你不要对我抱有什么希望了！
虽然她想要好，但信心耗光了，精气神垮了下来。
而我却焦虑又着急，一味的劝她坚持、努力。
这种反应进一步增加了女儿的精神压力，大脑在宕机状态下，她只有一个念头：逃。
实际上，休学孩子复学路上的一波三折，是正常的反应。
想要让孩子顺利复学，家长要做的，是稳住自身和孩子的心神，接纳这份反复，跟孩子一起做好“3个预演”。
同时让孩子明白，退缩不是失败。只有这样，孩子才能放低对自己的要求，平稳渡过最艰难的时段。
（预约周日晚上7点直播）
03
1、第一个预演：别把“退缩”当成失败，放低自己和孩子的期待
休学孩子重新返校后，家长都会如履薄冰，生怕孩子再度休学。
但往往怕什么来什么，据相关教育调研机构报告显示：
在经历过休学又尝试复学的学生群体中，近半数（53.85%）在复学后不久便再次出现问题，无法顺利完成学业，陷入复学失败的困境。
这足以说明，复学对于孩子而言，是一项不小的挑战。
所以，当孩子返校后，家长首先要做的，是降低自己和孩子的心理期待，不要期望复学过程能一帆风顺。
这样，家长才能放平心态，用稳定的情绪来看待孩子的反复。
孩子的状态，才能在“允许”中慢慢稳定下来。
女儿要求请假时，我不再像过去那样劝说，或者担忧的欲言又止，而是痛快的答应。
她好奇问我为什么，我告诉她，暂时的歇一歇挺好的，说明你累了，能量不够了，知道停下来休息。
后来女儿告诉我，我这样反应，她反而心理压力没那么大了。
抱着轻松的心态去上学，不会像之前那样紧绷，也不会发怵到早上一睁眼就想请假。
2、第二个预演：情绪在前，努力在后，处理好情绪，复学就成功了一半
孩子复学后，因为学业压力，本身就会非常紧张。
而家长因为担心孩子出现反复，也会感到焦虑恐惧。
可能出现一点小的问题，双方就会情绪激动，在无意中将“小事化大”反而让问题恶化。
所以，想让孩子复学的路顺利走通，家长一定要处理好自己和孩子的情绪。
首先，停止自己的焦虑和灾难化想象。
不要每天都在脑海里上演孩子休学、学业完了、人生毁了的灾难化戏码，让自己焦虑不堪。
不管孩子每天回家，带来的是好消息还是坏消息，家长都要先稳住，告诉自己：
孩子的情绪波动是正常的，不要慌，天塌不下来。
这样，才能带着平和的态度，不慌不忙的应对孩子的情绪。
孩子对家长的情绪其实非常敏感，当看到家长淡定平稳时，他们才会有安全感。
其次，接纳化解孩子的情绪。
复学过程中，孩子抱怨累，说不想上学，其实不是宣布结果，而是一种情绪释放。
所以，家长要做的，不是说教和哀求，而是接纳孩子的苦和累，化解他们的负面情绪。
以前，女儿跟我抱怨跟不上节奏，太难了。
我总是安慰她：你可以的，加油，再坚持坚持就好了。
这些话其实很空洞，孩子该懂得道理都懂，她当然知道要努力，要坚持。
可问题在于，就是她不知道怎样努力，如何坚持，才来倾诉自己得负面情绪。
所以，每次对话，都以女儿情绪更加崩溃，说我不理解她而告终。
现在，我不会急着劝她坚持，而是接纳她的情绪：
真的很不容易，刚返校，上课跟不上节奏，你一定又着急又害怕，心里特别无助。 每天作业那么多，还要补之前落下的课，你一定很累吧。
我这样说之后，女儿情绪渐渐平复下来，因为她知道，我明白了她的努力，她有多难。
孩子只有感到被理解，才会愿意跟家长建立真正的交流。
在有效沟通中，女儿的负面情绪一点点化解，精神压力也得到了释放。
她开始听进去我说的话：
复学遇到困难是正常的，不要对自己要求太高，顺其自然的上学、听课、写作业，让我们一起试试看会怎么样。
3、第三个预演：帮孩子化解复学压力，建立自己的学习节奏
对于休学孩子而言，复学最难的，就是保持对自己的信心。
因为之前一段时间没上学，很容易陷入“我没学好”的自我怀疑，进而产生心理压力。
这种持续的学习压力，会让孩子逐渐丧失追赶的信心，内心充满挫败和自卑。
这个时候，家长要做的，就是让孩子建立自己的学习节奏——不跟其他人比，只按照自己的节奏学习就行，只有这样，孩子才能稳住自己，不被恐惧和焦虑打败。
女儿因为落下的课程内容有点多，导致她在写作业的过程中“困难重重”。
原本两个小时可以完成的作业，她需要各种查资料，理解融合，至少三个多小时才能写完。
有时候因为写到深夜还没写完，又困又累，让她情绪崩溃，第二天无论如何都不肯去上学。
后来在聊天中我才知道，原来她是担心作业没完成，不敢去学校。
我告诉女儿：
每个人都有自己的人生，现在的情况就是，你不能跟其他同学比速度、比进度，因为这样对你不公平。
女儿听了很意外。
我建议她：
把每天的作业分成两部分，一部分是相对简单的，每天必须完成； 另一部分是较难的，每天完成多少是多少，不会的留到第二天上学问老师。
简单来说就是：先把会做的做好，不会的慢慢学。这样，作业的难度得到了拆分，心理压力降低。
每天都有扎实的进步，又能让女儿获得成就感，积累自信心。
当女儿静下心来按自己的节奏前进后，她的状态越来越平稳。
不到两个月，她已经追赶上了大部分落下的进度，而且学习效率越来越高。
期中考试成绩出来，这段时间的努力给了她惊喜，名次居然考进了年级前三百名！
女儿兴奋极了，她告诉我，从来没对自己这么自信过！
看着她开心的模样，我心口的大石头终于落了地，因为我清楚，女儿的复学之路，稳了。
希望跟我一样的休学家长们都能明白，复学不怕波折，不怕反复，因为我们的最终目的，是让孩子重建对学习的信心，和对未来的希望。
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