高中生活像一场充满挑战的冒险，日渐增加的学业任务与不断变化的人际关系，常常让压力悄然而至。然而，压力并非必然是前行路上的阻碍，它也可以被转化为驱动成长的能量。本期国美部校园广播与大家一起探讨了如何将压力内化为前进的动力，让成长的步伐更加稳健而有力。

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其一，压力并不总是负面的角色。适度的压力能够激发潜能，提升专注度与努力程度。但当压力持续累积，身体往往会发出预警信号：例如失眠、注意力涣散、情绪易波动，甚至对曾经热爱的事物失去兴趣。此时，停下来自我觉察变得尤为重要。思考“当下的压力源于何处?是具体的任务，还是对未来的担忧?”看清压力的源头，是有效管理它的第一步。

其二，将宏大的目标，如“提升物理成绩”，拆解为每天弄懂一类题型、每周完成一次知识梳理等可执行的小任务。每完成一步，都是一次积极的正向反馈。随着行动的推进，沉重的压力感会逐渐被清晰的成就感所替代。将“不能失败”的念头，转变为“这是一个成长的机会”，把挑战视为锻炼能力的舞台，将困难当作磨练心性的试金石。当心态从抗拒转为接纳，压力便不再是负担，而成为了前进的燃料。

高中三年，是一场与自我的深度对话，也是一次化压力为动力的宝贵修行。愿每位同学都能学会与压力共舞，在挑战中蜕变，最终遇见那个更加坚韧、从容的自己。