任帅生在哈尔滨一个工人家庭，从小日子过得紧巴巴，爸妈管教严，书读得溜，长相也精神。二十岁出头考上解放军艺术学院，毕业后分到兰州军区战斗话剧团，八年光景从龙套干起，补贴薄得见风散，春节才回趟家。那时候穷得叮当响，买土产带爸妈，车票钱还得找同学闫妮借。转眼二零零一年，他转行影视圈，行李一卷就奔北京，租小单间啃剧本，片约零星得像捡芝麻。
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可他长得一身正派，总演正角色，偏偏人气上不去，剧火了自家还搁边上晃。之后二零零八年《我们的八十年代》黄优，二零零九年《理发师》马胜和《我和老妈一起嫁》乔锐，二零一零年《母亲的战争》梁子，这些戏每部都砸出水花，他却稳稳低调。二零一一年《箭在弦上》索杰，二零一二年《穿越烽火线》秃三炮、《温州一家人》和《父母爱情》老丁，那老丁在外头雷厉风行，家里细心体贴，迷倒一片人，从这儿起他才算站稳脚跟。
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俩人二零零一年聚会上头碰面，她忙前忙后端盘子，散场塞他瓶酸奶，说护胃。 那时候他还搁兰州晃荡，她上海公司上班，异地拉扯半年，他拍胸脯说距离挡不住。没多久调回哈尔滨话剧院，她更慌，以为远了，他早攒主意去上海落脚。十四年零绯闻，他洁身自好，眼睛盯着戏本子，不炒作不接广告，挣钱养家全靠演技。
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