来源：滚动播报

（来源：千龙网）

【实用收藏！科学用眼实用攻略】保护眼健康，应该怎么做？

[星星]“一拳一尺一寸”的原则：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离），眼睛与书本保持至少一尺（约33厘米）的距离，握笔的手指与笔尖保持一寸（约3.3厘米）的距离。

[星星]“20-20-20”原则：每用眼20分钟，就要看20英尺（约6米）外的东西20秒钟，帮助眼睛放松。

[星星]非学习时，每次使用电子产品时间最好在15分钟以内，每天累计不超过1小时。

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