《菜根谭》中讲：人生减省一分，便超脱一分。
人到中年，每个人都在负重前行。
能够降低一份负重，就能减轻一份负担。
真正的聪明人，早就过上了“三低”的生活。
1、低欲：减少负担，活得轻松
史学家黄宗羲说：“少欲觉身轻。”
人这一辈子，就是在和自己的欲望作斗争。
一旦被欲望牵着鼻子走，就会丧失生活的主动权。
走到中年才发现，最高级的活法，终究是素与简。
画家吴冠中的作品，市场价值极高。
例如《长江万里图》，曾以5712万元成交；
《周庄》，更是拍出1.97亿元人民币的天价。
然而与这种市场热度形成鲜明对比的，是他低欲朴素的日常生活：
吴冠中晚年，一直住在北京方庄一套普通的居民楼里。
居所没有装修，仍旧保持着八九十年代的水泥地板、木制窗框。
画室不足五平方米，又小又暗，被戏称为“袖珍画室”。
外出写生时，他总是穿一件半旧的灯芯绒外衣。
衣着如此简朴，以至于常被人误认为是修雨伞或修鞋的商贩。
有时，一件衣服连穿数月不换，洗时整盆水都变黑。
他也不以为意，还开玩笑说：“我这是一得阁！”
正所谓：广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。
很多时候，人之所以活得累，不是因为得到的太少，而是因为想要得太多。
降低物质的欲望，你会惊奇的发现，快乐竟然如此简单。
2、低调：不惹是非，活得安稳
常听人说：水低为海，人低为王。
山不争高，并不影响它耸立云端；
海不争深，并不影响它容纳百川。
人到中年，越是有涵养的人，越懂得低调的重要性。
演员张译年纪轻轻就夺得影帝，他塑造的角色个个深入人心，创作出《士兵突击》《狂飙》等经典作品。
相比荧幕前的光鲜亮丽，私下张译却低调得像个“隐形人”。
不接广告、不参加综艺节目，连获奖感言都简短得让主持人接不上话。
他曾说：“观众记住我的角色就好，不用记住张译这个人。”
《狂飙》爆红后，张译陷入舆论漩涡。
因缺席庆功宴被传与剧组不和，还有人散布各类绯闻。
张译仅通过工作室发布简单声明回应，之后并未过多解释，而是专注于自己的工作。
低调处理的方式，也让他避免了很多不必要的是非。
半熟的稻穗总是仰着脸，成熟的稻穗总是低着头。
真正的强者，从不显山露水。
因为他们懂得，只有低调才能活得安稳。
3、低耗：珍惜精力，活得长久
英国首相丘吉尔曾引用一位老人的名言：“一生烦恼太多，但大部分担忧的事情却从来没有发生过。”
人的精力都是有限的，总是用来杞人忧天，无论对情绪还是对身体，都是一种消耗。
蔡澜年轻时，曾在邵氏电影公司工作。
从杂务干到制作经理，只为制作出真正的艺术片。
但邵氏走的是纯粹商业路线，选材以票房为先。
蔡澜工作并不如意，没过多久便痛快辞职。
之后他索性专心做自己想做的事情，比如专心写专栏、出书，做美食节目等，在不同领域都取得了成功。
赚到钱后，别人花大价钱追捧米其林餐厅，蔡澜却独爱街边的猪油捞饭。
他认为美食是极度主观的，一碗热饭浇上猪油酱油就是人间至味。
朋友笑他俗气，蔡澜反问：“假装高雅，能让你多活几年？”
如果一个人，心里装的全是负能量。
有限的精力不断被外界消耗，遭受其苦果的肯定是他自己。
不内耗也不纠缠，不思虑也不敏感。
把心放宽，才能活出属于自己的精彩。
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