弘一法师说："付出之后，就不要后悔；失去之后，也不要遗憾。没有人，一生没有坎坷；更没有人，一世没有痛苦。"

说实话，年轻时候看到这话，根本不懂。觉得这不就是宽慰人的客套话吗？可到了这个年纪，经历了该经历的，失去了该失去的，再回头看这句话，心里五味杂陈。

咱们这代人，大半辈子都在付出。年轻时为了家拼命工作，孩子小的时候省吃俭用供他们读书，好不容易熬到孩子大了，又开始操心他们的工作、婚姻、买房。有时候深夜躺在床上，会想：这么多年的付出，到底值不值？

可转念一想，当年做的每个决定，不都是当时最好的选择吗？那时候咬着牙加班赚钱，不就是想让家里人过得好点？给孩子报补习班，不也是希望他们将来能有更多选择？现在回过头去后悔，又有什么用呢？时光不会倒流，孩子也已经长大了。

身边有个老同事，前两年退休了。他常说自己这辈子最后悔的就是年轻时没多陪陪孩子，现在儿子在外地工作，一年见不了几次面。我劝他："那时候你不拼命工作，儿子能读得起大学吗？现在人家有出息，不也是你当年打下的基础？"他想想也是，慢慢就放下了。

失去这件事，咱们这个年纪感受最深。父母老了，有的已经不在了；身边的老朋友，走着走着就散了；身体也大不如前，去医院的次数越来越多。有时候真的会觉得，怎么什么都在离我们而去？

但人生就是这样啊，有聚就有散，有得就有失。父母养大了我们，我们养大了孩子，这就是生命的规律。我们能做的，就是趁着还能动，多陪陪还在身边的人，多做些自己想做的事。与其整天沉浸在"要是当年怎样怎样就好了"的遗憾里，不如想想明天该干点啥。

这一生，谁还没点坎坷和痛苦？下岗过的、生病过的、家里出过事的，哪个不是咬着牙熬过来的？年轻时候遇到困难，还会问"为什么是我"，现在想想，这世上哪有那么多为什么，日子还不是得一天天过下去。

邻居老张，前几年查出糖尿病，一开始整天愁眉苦脸。后来慢慢想开了，按时吃药，控制饮食，现在反而比以前精神了。他跟我说："反正都这样了，与其天天郁闷，不如好好活着，说不定还能多活几年呢。"

弘一法师这话说得透彻：付出了就别后悔，失去了就别遗憾。这不是让我们麻木，而是让我们学会放下。咱们大半辈子都在为别人活，为家庭活，现在该为自己活活了。

人到了这个岁数，最重要的是内心安稳。不去纠结过去那些改变不了的事，不去操心太多未来那些还没发生的事，踏踏实实过好每一天。身体还行就多走走，朋友还在就多聚聚，想做什么就抓紧做，别总说等以后。

这辈子，我们已经够努力了。现在，就让自己轻松点，别再拧巴了。